Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne - Trening dla Początkujących

Oznacz ten dział jako przeczytany | Subskrybuj ten dział

Trening dla Początkujących

Temat / Autor		Odpowiedzi	Wyświetleń	Ocena	Ostatni post [mal.]
Ogłoszenia
	Regulamin forum - przeczytaj ! Marian	-	-		31-08-2011 17:33
Zwykłe wątki
	Dobry plan ćwiczeń ? (Stron: 1 2 3 4 ... 6 ) Bartek16	53	68,320	2 głosów - średnia ocena: 3 na 5 gwiazdek	25-01-2012 23:37 Ostatni post: Bartek16
	Intensywność na treningu łapa50cm.	2	5,482	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	26-01-2012 14:02 Ostatni post: pepe
	Zasady Treningowe łapa50cm.	2	3,031	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	26-01-2012 14:03 Ostatni post: pepe
	Kaptury dla początkującego ? (Stron: 1 2 ) KuzKo	19	37,606	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	26-01-2012 22:53 Ostatni post: BrotheR
	Trening na masę od początku. (Stron: 1 2 3 4 ) DonLegionX	30	30,644	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	26-01-2012 23:00 Ostatni post: robo815
	Plan do ocenienia (FBW) (Stron: 1 2 ) DajaN	10	7,523	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	27-01-2012 19:40 Ostatni post: Bartek16
	Rozgrzewka dlaczego jest taka ważna ! łapa50cm.	4	6,885	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	27-01-2012 22:50 Ostatni post: Lax
	Redukcja (Stron: 1 2 3 4 ... 7 ) Epsio	60	29,710	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	28-01-2012 19:13 Ostatni post: Marian
	Trening na masę mięśniową. (Stron: 1 2 3 4 ... 6 ) magicmeal	52	38,083	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	29-01-2012 12:35 Ostatni post: magicmeal
	Trening PUSh-PULL - do oceny (Stron: 1 2 ) Gucix96	17	11,574	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	29-01-2012 22:01 Ostatni post: Mr. Body
	Ruch stawowy a wykonywanie technicznie ćwiczeń BrotheR	5	10,744	1 głosów - średnia ocena: 5 na 5 gwiazdek	02-02-2012 15:06 Ostatni post: Gucix96
	Plan do Ocenienia 2 spit44	6	5,237	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	05-02-2012 22:32 Ostatni post: Mr. Body
	Kaloryfer. Sześciopak. Krata. Brzuch. Jak i ile ? (Stron: 1 2 3 ) KuzKo	29	47,160	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	05-02-2012 22:55 Ostatni post: Mr. Body
	plan treningowy do oceny (Stron: 1 2 ) kiwala	14	10,255	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	07-02-2012 23:28 Ostatni post: Epsio
	Techniczny problem (Stron: 1 2 ) 404c8	14	8,541	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	10-02-2012 13:36 Ostatni post: 404c8
	...rozstępy ? KuzKo	9	5,167	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	11-02-2012 22:20 Ostatni post: Bartek16
	9 patentów na efektywny trening Bartek16	8	5,446	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	13-02-2012 15:41 Ostatni post: Mr. Body
	Martwy Ciąg - wykonywanie ! (Stron: 1 2 ) Gucix96	17	8,684	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	13-02-2012 23:32 Ostatni post: 404c8
	Poprawa szybkości i wyskoku w krótkim czasie ? Bartek16	6	4,292	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	14-02-2012 22:14 Ostatni post: Bartek16
	Split do oceny (Stron: 1 2 ) Gumiss	13	8,391	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	20-02-2012 15:32 Ostatni post: Purina