+- Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne (http://muscle-centre.pl)
+-- Dział: Kulturystyka i Fitness (/dzial-kulturystyka-i-fitness)
+--- Dział: Trening dla Początkujących (/dzial-trening-dla-pocz%C4%85tkuj%C4%85cych)
+--- Wątek: Split do oceny (/watek-split-do-oceny)
Strony: 1 2
RE: Split do oceny - robo815 - 19-02-2012 14:21
Bicepsik dla tricepsa dajesz wtedy 3razy w tygodniu
RE: Split do oceny - bicepsik.pl - 19-02-2012 14:27
e jak 3 ???
poniedziałek i środa
RE: Split do oceny - robo815 - 19-02-2012 14:54
A barki to co?
RE: Split do oceny - Purina - 20-02-2012 15:32
No i co z tego, bicepsik? Można odpowiednio zastymulować, by miał na długi czas dość.