Zaawansowane szukanie
Witaj! Logowanie — Rejestracja
Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne / Odżywianie / Przepisy Kulinarne v / Koktajle- przepisy, opinie


Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Koktajle- przepisy, opinie
Autor Wiadomość
Offline
Grammatikk
Świeżak


84
Liczba postów:
28-12-2011
Dołączył:
1
Reputacja:
~60
Staż treningowy [ms]:
Kraków
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #13
RE: Koktajle- przepisy, opinie
Domowy Gainer:

50 gram ryżu białego ( po ugotowaniu około 125gram wychodzi)
40 gram WPC
30 gram kakao rozpuszczalnego
600ml wody

wiadomo - miksujemy

B: ~38g
T: ~4g
W:~58g

około 440kcal

gdy dodamy mleka 0.5 wartość kaloryczna podskakuje na: 660kcal czasem dodaje 10ml oliwy z oliwek

składowo lepsze to od najlepszych gainerów
03-05-2012 23:36
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
Koktajle- przepisy, opinie - Marian - 29-12-2011, 19:28
RE: Koktajle- przepisy, opinie - pepe - 08-01-2012, 17:08
RE: Koktajle- przepisy, opinie - pepe - 23-02-2012, 14:06
RE: Koktajle- przepisy, opinie - Grammatikk - 03-05-2012 23:36
Koktajl :) - Kretu - 22-02-2012, 21:18

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

1 gości

Skocz do:

Opcje wątku:



Wróć do góryWróć do forów