Więc potrzebuję waszej w pomocy w doborze odżywek.
Przygotowuję się do rzeźby i chcę brać przed i w czasie treningu BCAA , a bez pośrednio po treningu białko.
Myślałem nad białkiem firmy FA - Whey Protein , co myślicie?
BCAA - kompletnie nie mam pomysłów.
Z góry dzięki za pomoc
BCAA - TST
Biało - Scitec
Najlepiej odpuść porcje przed treningową, w czasie treningu, też bym nie stosował BCAA z racji ze pewnie nie trenujesz na mega wysokiej intensywności.
Wiec zakup BCAA i stosuj je po treningu np; Inkospor jest bardzo dobre
Albo ewentualni kup EAA(aminokwasy niezbędne)
Jeżeli chodzi o BCAA to TST bądź Xplode
BCAA + EAA ewentualnie
Jeżeli chodzi o białko to:
PEAK Delicious Whey Protein
bądź
SCITEC 100% Whey Isolate
(06-04-2012 08:42)Lax napisał(a): [ -> ]BCAA - TST
Biało - Scitec
j/w
ciekawe bcaa: xplode olimp(ananas IMO syf ^^ ). firmax z cytruliną
białko: sporo firm tu się znajdzie.. ale optymalny scitec jednak
(cena,smak i opłacalność ogólna)
Ja mimo wszystko polecam formy tabletek a dokładnie Inkospor firma stosuje przy wyrobie technologie Japońskie w swoich wyrobach stad mają przewagę nad reszta stawki
tabletki czy proch mało ważne o ile produkt nie jest wałkowany
.... IMO dobry proch lepiej.. za dużo łykania bym miał
maniak7000
Ważne bo mówie o wpływie kwasnego srodowiska (ph okolice3) i wpływ jego na aminokwasy w kap/tab masz celuloze mikokrystaliczna która pełni funkcje ochronnną, w przypadku pustego zołądka i podania sporej ilosci płynów dochodzi do szybkiego pzrejscia do dwunastnicy/czczce/kręte.
wiem do czego bijesz.. ale mimo wszystko nie popadałbym w takie skrajności .. IMO różnica nie warta zachodu - nie lobię się nałykać po prostu
takie lekkie powtórzenie z wyżej
..