Dawka dzielona na ile, w jakich godzinach? a co do profilaktyki, to stosować wedle ich instrukcji czy po swojemu, jak tak to w jaki sposób?
Najlepiej podzielic na 3 (tabletki sa najczesniej po 10mg) do 3 głownych posiłkow najlepiej, rano, w środku dnia, wieczorem.
Co do profilaktyki to;
sylimarol/heparagen/liv52 itd. (wybierz jedno) - jedna tabletka do każdej tabletki winstrolu
flexit drink - 20g dziennie (więcej jak będziesz potrzebował to można - nie zaszkodzi)
hepatil - tak jak na ulotce
czosnku można wrzucić z 2-3 ząbki na noc, jeśli nie lubisz to kup w aptece jakiś wyciąg z czosnku
siemię lniane - wedle uznania
omega3 OLIMP GOLD - 2-3 kaps. dziennie
witamina E - nie stosowałem, ale maks. 1000mg dziennie
Ok, wielkie dzięki, wszystko jasne. ;-)
A ja sie nie zgadzam jesli chodzi o te aero( dwie szkoły sa) co kolega napisał ze zaraz po przebudzeniu roznie to wychodzi. Musisz zobaczyc czy cie nie bedzie spłaszczac<chyba ze ostro bombe szykujesz) ale z tego co widze do tylko winko solo, bo zazwyczaj tak jest inaczej jest gdy aero bedzie robił po 3 godz od posiłku wtedy glikogen bedzie czerpany na enegrie i powolutkimi kroczkami do celu . Jestes wysoki wiece twoja waga powinna byc 3 cyfrowa zeby to miało" rece i nogi" w dopingu. Dobrze zebys zdjecie zamieścił wtedy jest obraz tego wszystkiego.
Pilnuj diety - nakręcaj metabolizm i obserwuj!!!
obmarek, Słuszna uwaga
Jeśli obietościowo chcesz sie zmiejszyc bo ktos sie czuje duzy itp to jak najbardziej z samego rana wstać umyć ząbki wypukać buźkę i cisnąc na aero (nie pijąc niczego przed i podczas aerobów) wracasz ładujesz 20 gram BCAA kilkanaście białek z jajka i troszkę kaszy kus kus i szamiesz. To sie sprawdza bo sam to robiłem
Ale ze byłem na pewnej bombie to wyszło git
Jak widac na zdjęciach zamieszczonych w dziale galerii.
Też mam zamiar za jakiś czas zrobic 1 cykl na winstrolu. Tak z innej beki zapytam wiecie czym może byc spowodowany ból w stopach od spodu po wewnętrznej stronie, podczas biegania?. Wydaje mi się jakby to było scięgno. Czy to skurcze? brak magnezu żelaza?
Bardzo możliwy brak witamin, nie jestem pewien ale to może być też spowodowane słabymi mieśniami ud, łydek, bo one też po części amortyzują gdy biegasz.
własnie uda i łydki mam mocno zbudowane. Myślałem tak nad witaminami i minerałami bo aktualnie nie uzywam, moze dlatego. Jest to uciazliwe podczas biegania.
No to potas i magnez najlepiej na noc