Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne

Witam, moze ktos poradzil by mi jak mam dawkowac te suple w cyklu na mase: Cytocella, Cm3 Treca 180+90 kaps a takze bialko Ostrowia WPC?

ankiety brak - znowu ^^


WPC wedle brakow w diecie


DT
przed treningiem lub rano 5g kreatyny/po treningu porcja cytocella + 2 kapsy krety

DNT
5g kreatyny

ok dzięki

DT: Rano cm3 4 kapsy przed treningiem cytocell po treningu cm3 4 kapsy
DNT: rano cm3 4 kapsy


Białko wg brakow w diecie

To w koncu przed cz po treningu cytocell?

DT:
Cm3 4 tab rano i 4 po treningu
CytoCell bezpośrednio po treningu

DNT:
CytoCell przed posiłkiem ok. 18-19
Cm3 4 tab rano
4 tab po Południu

No to się juz pogubilem.

Bierz tak jak ci podałem, to najlepsze dawkowanie. Zobaczymy co maniak od siebie doda jeszcze.

gramy czy tabsy - jeden "pies" kwestia przeliczenia ile tabsow

cutocell to potreningowka - do tego slaba IMO.

mozna brac w DNT, ale dawkowanie 10g cm3 +kolo 2/3g z cytocella = 13g krety na DNT niepotrzebne

DT 10g
DNT 5g w skrocie - wieksze dawki dla "wiekszego" ćwiczacego

Nadwyzka i tak zostanie wysikana

TAK BTW MOJA ROZPISKA Z ROZPISKA KOLEGI ZIELONEGO ROZNI SIE TYLKO I WYLACZNIE PORCJA KRETY W dnt JAK I CYTOCELL(TO JUZ NIEWIELE ZMIENIA) wiec nie masz co watpic autorze tematu

Ok teraz już wiem co i jak.