Witam, moze ktos poradzil by mi jak mam dawkowac te suple w cyklu na mase: Cytocella, Cm3 Treca 180+90 kaps a takze bialko Ostrowia WPC?
ankiety brak - znowu ^^
WPC wedle brakow w diecie
DT
przed treningiem lub rano 5g kreatyny/po treningu porcja cytocella + 2 kapsy krety
DNT
5g kreatyny
DT: Rano cm3 4 kapsy przed treningiem cytocell po treningu cm3 4 kapsy
DNT: rano cm3 4 kapsy
Białko wg brakow w diecie
To w koncu przed cz po treningu cytocell?
DT:
Cm3 4 tab rano i 4 po treningu
CytoCell bezpośrednio po treningu
DNT:
CytoCell przed posiłkiem ok. 18-19
Cm3 4 tab rano
4 tab po Południu
No to się juz pogubilem.
Bierz tak jak ci podałem, to najlepsze dawkowanie. Zobaczymy co maniak od siebie doda jeszcze.
gramy czy tabsy - jeden "pies" kwestia przeliczenia ile tabsow
cutocell to potreningowka - do tego slaba IMO.
mozna brac w DNT, ale dawkowanie 10g cm3 +kolo 2/3g z cytocella = 13g krety na DNT niepotrzebne
DT 10g
DNT 5g w skrocie - wieksze dawki dla "wiekszego" ćwiczacego
Nadwyzka i tak zostanie wysikana
TAK BTW MOJA ROZPISKA Z ROZPISKA KOLEGI ZIELONEGO ROZNI SIE TYLKO I WYLACZNIE PORCJA KRETY W dnt JAK I CYTOCELL(TO JUZ NIEWIELE ZMIENIA) wiec nie masz co watpic autorze tematu
Ok teraz już wiem co i jak.