16-01-2012, 23:23
Dobry wieczór forumowicze
Widzę że pomału coś się rozkręca. Pozdrawiam
Widzę że pomału coś się rozkręca. PozdrawiamStron: 1 2
16-01-2012, 23:29
witaj w szeregach ,widac skromnosc to twoja domena 
napisz cos wiecej osobie
napisz cos wiecej osobie
16-01-2012, 23:32
17-01-2012, 00:25
Witamy, w razie pytań - pisz
zdr
zdr
17-01-2012, 01:23
17-01-2012, 12:11
łapa50cm. Nie wiem co wpisać Maksymalną wagę czy obecną. Nie mierzę również obwodów często. Wystarczy że wiem co mam poprawić i robię to pomału. Zresztą póki co mam wymuszoną przerwę
ale już nie długo. Pozdrawiam.
Maksymalną wagę czy obecną. Nie mierzę również obwodów często. Wystarczy że wiem co mam poprawić i robię to pomału. Zresztą póki co mam wymuszoną przerwę ale już nie długo. Pozdrawiam.17-01-2012, 12:31
17-01-2012, 12:32
17-01-2012, 13:49
Hm 101kg wagowo Ciężarów wielkich nie przewalałam nigdy. Wypadek na moto plus wypadek w pracy naruszył mi wiązadła w kolanach. Więc tak delikatnie 150 na mc 110 siad i 116klatka nie są to wyniki duże ponieważ nie na to trening był ukierunkowany i nie interesuje mnie wyciskanie po 200 obciążając stawy, wiązadła i przyczepy. Staram się w miarę możliwości technicznie niszczyć mięśnie Jakieś zdjęcie wrzuciłem i coś dodam na pewno Od startu ,,z ciężarami,, obwody znacznie wzrosły szczególnie łapki i karku. pozdro
Ciężarów wielkich nie przewalałam nigdy. Wypadek na moto plus wypadek w pracy naruszył mi wiązadła w kolanach. Więc tak delikatnie 150 na mc 110 siad i 116klatka nie są to wyniki duże ponieważ nie na to trening był ukierunkowany i nie interesuje mnie wyciskanie po 200 obciążając stawy, wiązadła i przyczepy. Staram się w miarę możliwości technicznie niszczyć mięśnie Jakieś zdjęcie wrzuciłem i coś dodam na pewno Od startu ,,z ciężarami,, obwody znacznie wzrosły szczególnie łapki i karku. pozdro17-01-2012, 19:57
Stron: 1 2