Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne

Witam. Prowadzę dietę na masę i chciałbym sie dowiedzieć, czy mógłbym sobie pozwolić 2x w tygodniu na domowy obiadek jakieś mięso,zupka etc?

PS. Diety przestrzegam sumiennie

Stosuję się przeważnie zasadę , że 6x w tyg sumiennie przestrzegasz , a raz możesz sobie pozwolić na coś "mniej dietetycznego" w ramach nagrody. Dobrze to działa na motywacje itd

Oczywiście, że możesz. Przecież dieta to nic innego jak b/w/t. Rzecz jasna, to nie jest takie proste.
Ale 2x w tygodniu to nie mam pojęcia, ja bym dał 1x tylko, bo to nic w sumie nie zaszkodzi. Dobrze by było, gdyby to były zdrowe posiłki. Oczywiście mówiąc "zwyczajny obiad" nie sugeruj się tym, że będziesz mógł sobie w ten dzień akurat pozwolić na jakieś fastfoody.

Zwyczajny obiad u mnie to mięsko, ziemiaki,i jakas surówka

No to przecież to nic złego, możesz sobie na to pozwolić.

Jesli trzymasz sumiennie diete to masz juz tak rozkrecony organizm ze on to smialo przemieli takze jak najbardziej nic ci od tego nie bedzie ...

Ale tylko raz w tygodniu czy mogę sobie tak jeść 2x?

@UP
Przeczytaj co napisał mmunio i będziesz wiedział.

Obiadek Domowy- Normalna Sprawa, tylko nie przesadzaj z ziemniakami

Popatrz kiedy była ostatnia odpowiedź. Nie odświeżamy starych tematów.