Wchodze teraz na cykl na kreatynce a ostatnio cos mnie przeziebienie bralo. Nie chce zawalic cyklu, jaki zestaw witaminek proponujecie ?
OLIMP Vita-Min Multiple Sport IMO optymalne rozwiązanie ... ewenwtualnie Vitamin PLUS
Witaminki po obiedzie. (1 kapsułka 1x dziennie)
ja biore np do sniadania - kwestia uznaniowa.
w przyapdku multiple - 1 biala i 1 niebieska = 1 porcja
to tak btw
reszta j/w
Polecam stosowanie pojedyczych minerałów i witamin.
Zauwaz ze lekarz jak idziesz do przychodni zapisuje Ci tylko pojedynczy mineral czy tez witaminę.
Zreszta wiele związków osłabia wchlanianie innych, wiec nie wykorzystasz wpelni tego pakietu ineralno-wiatminowego
Podstawą jest spozywanie zróżnicowanej diety z duz iloscia oowców i warzyw
(03-02-2012 21:41)michał.k napisał(a): [ -> ](...)
Podstawą jest spozywanie zróżnicowanej diety z duz iloscia oowców i warzyw
Tego się trzymajmy - a bez witamin się obejdzie (sztucznych) - ale to jak wiadomo niemożliwe ^^ dla większości tzw "młodych"