Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne

dobra, to na noc jakie jeśc mięso,
chodzi mi dokładnie o co, bo ja sie tak troche nie znam

każde tylko nie tłuste, czyli chude

wiem, że chude
czyli np. kura, wołowina ??

tak, o rybach nie zapominaj bo za dnia pewnie ich za dużo jeść nie będziesz,
to na noc Ci się bardziej przydadzą niż kurczak z racji na ich dobre tłuszcze

wreszcie ktos zna sie na rzeczy tzn brother i purina czemu epsio pytasz ile mam lat no mała ilość mozesz dolozyc twarogu ale ogolnie nabialem to miecha nie zbudujesz i na noc tez nie dla cb ta opcja

no ryba, ryba
zostaje makrela (nie cierpie jej) albo pucha, chyba że cos sie stanie i znajde coś we wsi.
pytałem o twój wiek, bo troche dziwnym słownictwem pisałeś.
to może być tak, że w jeden dzień bede jadł twaróg i jajo,
a w nastepny ryba/miecho
i tak ciągle robić ??

no to więcej jajka wtedy zjedz niz twarogu, znasz mnie to powinienes wiedziec ile mam lat, a pisalem bo jak dla mnie chlop sie nie zna za bardzo..
a moze jakas pasta tunczyk jajko twarog ;]

dobra, zobaczymy jak to będzie
dzieki za rady
dostajecie po repie

under armour znasz epsia ?

znam hehe bartku b.