+- Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne (http://muscle-centre.pl)
+-- Dział: Odżywianie (/dzial-od%C5%BCywianie)
+--- Dział: Dieta (/dzial-dieta)
+--- Wątek: Pojedyńcze pytania! Pytaj w tym temacie. (/watek-pojedy%C5%84cze-pytania-pytaj-w-tym-temacie--722)
Pojedyńcze pytania! Pytaj w tym temacie. - michał.k - 22-01-2012 20:25
Pytania dotyczące żywienia
RE: Pojedyńcze pytania! Pytaj w tym temacie. - Lax - 23-01-2012 17:27
Mam w sumie pytanie odnośnie tłustych ryb. Jakie najlepiej spożywać też ze względów ekonomicznych gdyż jak wiadomo Łosoś jest troszkę drogi.
Drugie pytanie. Czy warzywa mogą być te mrożone z biedronki , tam ich trochę jest i na parę z nimi
Pozdrawiam.
RE: Pojedyńcze pytania! Pytaj w tym temacie. - Mr. Body - 23-01-2012 20:26
Łosoś, makrela, śledź, albo poczciwy tuńczyk czy dorsz.
Co do warzyw sam zajadam wiosenna mieszankę.
RE: Pojedyńcze pytania! Pytaj w tym temacie. - Marian - 23-01-2012 20:33
Takie mrożone mogą być, oczywiście warto też dorzucić świeże warzywa do posiłków.
RE: Pojedyńcze pytania! Pytaj w tym temacie. - michał.k - 23-01-2012 20:41
Ryby jak wyżej/warzywa jak najbardziej te zbiedronki są OK
RE: Pojedyńcze pytania! Pytaj w tym temacie. - Mr. Body - 23-01-2012 21:00
Wiadomo co świeże jest lepsze niż mrożonki, ale osobiście jestem za leniwy żeby kroić warzywa na kawałeczki
Czasami sałatę zajadam czy marchew, ale poza tym wspomagam się mrożonkami.
RE: Pojedyńcze pytania! Pytaj w tym temacie. - michał.k - 23-01-2012 21:56
Mr.body mozna polemizowac z tym czy faktycznie jest jak piszesz.
Zobacz sobie że warzywa które sa mrozone w sposób poprawny, trafiają do zamrażalni w ten sam dzień kiedy zostana zebrane z pola. A mrozenie najlepeij zabezpiecza je pzred utrata skł. odzywczych( glównie minerałów/witamin). oprocz tego nalezy barc takei czynniki jak temeperaura/swiatło/tlen...
Jesli masz świeze warzywa to w czasie transportu w czasie pobytu ich w sklepie itd dochodzi do sporych strat, oczywisicie wszytko zalezy od tego jak dana witamina jest odporna na czynniki zew.
Zresztą owoce i warzywa są pryskane...(nie pamietam juz nazwy tego środka).
RE: Pojedyńcze pytania! Pytaj w tym temacie. - Mr. Body - 23-01-2012 22:05
Ale tak upraszczając, to dłuższą drogę przechodzą mrożonki, poza tym kto mówi o kupowaniu ze sklepów jak można kupić od rolników
RE: Pojedyńcze pytania! Pytaj w tym temacie. - michał.k - 23-01-2012 22:08
No jeśli masz taką możliwosć to od rolnika najlepiej
RE: Pojedyńcze pytania! Pytaj w tym temacie. - Lax - 23-01-2012 22:19
W sumie mam jeszcze jedno pytanie
Mój 1 posiłek :
Jajka x3
Płatki owsiane 100 g
Filet z kurczaka 100g
Orzechy laskowe 50g
Pomidor 300g
Czy mogę z owsianki + jajek i orzechów zrobić placki jak w przepisach i do tego wszamać kurę z pomidorem ?