Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne
Pojedyńcze pytania! Pytaj w tym temacie. - Wersja do druku

+- Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne (http://muscle-centre.pl)
+-- Dział: Suplementacja (/dzial-suplementacja)
+--- Dział: Suplementy i odżywki (/dzial-suplementy-i-od%C5%BCywki)
+--- Wątek: Pojedyńcze pytania! Pytaj w tym temacie. (/watek-pojedy%C5%84cze-pytania-pytaj-w-tym-temacie)

Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21

RE: Pojedyńcze pytania! Pytaj w tym temacie. - Lax - 07-02-2012 16:05

Jako dodatek do ryby Uśmiech

RE: Pojedyńcze pytania! Pytaj w tym temacie. - pepe - 07-02-2012 16:08

Zrób sobie z tego gainera ciasto i następnym razem jedz normalne posiłki ^^

RE: Pojedyńcze pytania! Pytaj w tym temacie. - Lax - 07-02-2012 16:13

Jem normalne 6 posiłków -_-

RE: Pojedyńcze pytania! Pytaj w tym temacie. - maniak7000 - 07-02-2012 16:48

(07-02-2012 16:05)Lax napisał(a):  Jako dodatek do ryby Uśmiech

(07-02-2012 16:08)Floyd napisał(a):  Zrób sobie z tego gainera ciasto i następnym razem jedz normalne posiłki ^^

Szczęśliwy dzial humoru sie kłania Duży uśmiech

ale fakt ryba z gainierem - ciasto z bialkiem - ważne zeby byl konkret ...

Floyd - spam sie tu zaczyna chyba prodikowac hehe ^^

RE: Pojedyńcze pytania! Pytaj w tym temacie. - Lee - 07-02-2012 20:46

Tak tylko wtrące ,ty czerpiesz węgle z chleba ;] ?

RE: Pojedyńcze pytania! Pytaj w tym temacie. - Lax - 07-02-2012 21:16

Tak Oczko Z chleba , ryżu , owsianych

RE: Pojedyńcze pytania! Pytaj w tym temacie. - michał.k - 08-02-2012 13:50

Nie widzę sensu stosowania odzywek węglowodanowo-białkowych na noc.

Chodzisz do pracy ze masz posiłki o 24?
Ty wtedy masz spać a nie jeść, znasz rytm pracy organizmu? Fazy księżyca, fazy snu? Wydzielanie wew. hormonów?
Masz bardzo słabe źródła węglowodanów jadłospisie. Przedstaw cały plan żywienia to można będzie coś więcej powiedzieć

RE: Pojedyńcze pytania! Pytaj w tym temacie. - Lax - 08-02-2012 13:52

Jest u mnie w dzienniku Uśmiech Ryż, chleb , owsiane chyba nie są słabymi źródłami.
Jem co 3 h 6 posiłków , więc tak wypada.

RE: Pojedyńcze pytania! Pytaj w tym temacie. - michał.k - 08-02-2012 13:59

Ta dieta z pierwszej strony twojego dziennika jest nawet całkiem OK

RE: Pojedyńcze pytania! Pytaj w tym temacie. - Lax - 08-02-2012 14:07

Lekkie modyfikacje zostały wprowadzone , jak zwiększenie chleba do 200g i usunięcie z okołotreningowych tłuszczy.