+- Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne (http://muscle-centre.pl)
+-- Dział: Suplementacja (/dzial-suplementacja)
+--- Dział: Suplementy i odżywki (/dzial-suplementy-i-od%C5%BCywki)
+--- Wątek: Koledzy Problem ;/ (/watek-koledzy-problem)
Strony: 1 2
RE: Koledzy Problem ;/ - Lax - 15-08-2012 00:10
Nie jest możliwa zmiana tłuszczu w mięśnie
Areo może codziennie walić , lepiej przeplatać z HIIT
Uzasadnij Sławek logicznie czemu niby taka ilość powtórzeń ?
Walnij kompleksy sztangowe , najlepiej na tym polecisz z fatem
i nie sugeruj się durnotami typu 12-8 powtórzeń
Dietę zdecydowanie polecam LG , poczytaj w necie , super sprawa
RE: Koledzy Problem ;/ - Manian - 15-08-2012 16:42
Bo kupiłem sobie TREC HMB i spalać FA XTREME THYROBURN . a i od września zaczynam dalej trenować mma i Bjj bo tera miałem przerwę 1miech
a koledzy pomożecie moze troche zrobić tą diete ? ; /
RE: Koledzy Problem ;/ - Lax - 15-08-2012 17:12
HMB to wywalanie kasy w błoto
Ten spalacz to kolejne gówno nie warte kasy
O dietę pisz w dziale Dieta i poczytaj tam podwieszone
RE: Koledzy Problem ;/ - michał.k - 15-08-2012 17:17
Masz mnóstwo składników żywieniowych zawierających w swoim składzie składniki o charakterze wspomagającym redukcje tłuszczu. Patrz nawet na głupie suplementy masz tam wyciągi z rożnych produktów, wiec możesz te produkty dołączyć do diety.
Co do jadłospisu to pytanie proste czego nie wiesz?
Ilość potworzeń faktycznie schodzenie podziej 10 powtórzeń z mojego punktu widzenia mija się z celem, zakres 30-10 będzie optymalny przy redukcji czasu trwania przerw.
Pozdrawiam M.K