+- Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne (http://muscle-centre.pl)
+-- Dział: Odżywianie (/dzial-od%C5%BCywianie)
+--- Dział: Dieta (/dzial-dieta)
+--- Wątek: Dieta do poprawy (/watek-dieta-do-poprawy)
Strony: 1 2
RE: Dieta do poprawy - Piter16 - 23-09-2012 21:39
ilość jajek jest ok, a tak z ciekawości
to jaki olej dajesz do tej swojej rybnej sałatki?
RE: Dieta do poprawy - magicmeal - 24-09-2012 20:13
Olej kujawski z pierwszego tłoczenia
RE: Dieta do poprawy - michał.k - 27-09-2012 19:31
Daj rzepakowy tłoczony na zimno.(bezeurekowy)
Pozdrawiam M.K
RE: Dieta do poprawy - magicmeal - 27-09-2012 20:28
Mam 2 pytania.1 Na czym mam smażyć jajecznicę? bo jak narazie smaże na maśle. 2 Czy mogę sobie jeść między posiłkami orzechy włoskie? Bo dziennie jadłbym ich około 15
RE: Dieta do poprawy - Piter16 - 27-09-2012 21:47
Magicmealu jajecznicę smaż na najlepiej na oliwie z oliwek ze względu na jej korzystne dla zdrowia właściwości. Orzechy włoskie możesz dać sobie do śniadania.
Pozdrawiam i zapraszam do udzielania się na forum.
RE: Dieta do poprawy - 404c8 - 27-09-2012 23:46
Zdrowy tłuszcz z oliwy po podgrzaniu do wysokiej temperatury robi się nie zdrowy, lepiej ją szamać na zimno. Moim zdaniem jak już musisz smażyć to najlepszy jest smalec, a najlepiej gotować. Orzechy włoskie są dobre jako źródło zdrowych tłuszczów