+- Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne (http://muscle-centre.pl)
+-- Dział: Suplementacja (/dzial-suplementacja)
+--- Dział: Suplementy i odżywki (/dzial-suplementy-i-od%C5%BCywki)
+--- Wątek: Gainerek (/watek-gainerek)
RE: Gainerek - 404c8 - 29-10-2011 15:23
Myślę, że często geniusz tkwi w szczegółach
RE: Gainerek - michał.k - 30-10-2011 15:29
Wcale nie należy być profesjonalistą żeby wybierać te produkty które maja niski IG.
Wracając do tematu gainera to jeśli chcesz zastąpić posiłek to spróbuj tego własnej roboty.
-białko- np; Carnivor
-węglowodany- Vitargo bez smakowe(wybieraj to oryginalne)
-witaminy- może być Olimp
-minerały- j/w
-symbiotyki(albo osobno probiotyki i probiotyki)
-błonnik
Masz fajnego gainera o długo większym czasie wchłaniania niź te które oferują nam firmy na rynku
Pozdrawiam M.K
RE: Gainerek - 404c8 - 30-10-2011 15:56
Dzięki Michał. Jakie symbiotyki/probiotyki polecasz (nigdy nie zażywałem ich jeszcze)?
Białko w prochu mam zamiar kupić http://www.*****.pl/sklep/Mrm_Metabolic_Whey-opis26115.html i http://www.*****.pl/sklep/Syntrax_Matrix_5.0-opis1361.html. A Błonnika dostarczam chyba dostatecznie dużo, bo codziennie mam płatki owsiane na śniadanie.
Węgle nie wiem, czy kupować, czy domiksować coś naturalnego z pożywienia.
RE: Gainerek - pepe - 30-10-2011 16:16
@UP
Jeżeli chodzi o Mrm Metabolic Whey to cud miód
100% satysfakcja, natomiast Matrix 5.0 skład średni i mało białka jak na taką cenę, zdecydowanie polecam zamiast tego PEAK Delicious Whey Protein.
RE: Gainerek - 404c8 - 01-11-2011 17:31
A co myślicie o http://www.*****.pl/sklep/ActivLab_Mass_Up-opis26341.html? Cena niska niczym Mass Activator, tylko nie wiem jakie węgle są w tym. Gainera piję raczej tylko po treningu więc może i wysokie IG mi nie powinno przeszkadzać w tym przypadku. Co o tym sądzicie?
RE: Gainerek - pepe - 01-11-2011 18:56
Nie polecam, ja bym zainwestował w miche + białko.
RE: Gainerek - matrix1995 - 29-12-2011 16:29
ja polecam Mutant MASS ..
RE: Gainerek - Kamiloslaw - 29-12-2011 18:33
Gainer jak gainer, składem praktycznie nieroznia sie
jedynie rozpuszczalnosc, smak..Brałem Mutant Mass
Mass XXL
Hi-tec whey mass builder
I szczerze mogę polecić.
RE: Gainerek - pepe - 31-12-2011 02:20
@UP
Mutant Mass oraz Mass XXL jak najbardziej.
RE: Gainerek - DaMeK - 31-12-2011 12:21
jak nie masz kasy polecam tez mass acivator z *****.pl