+- Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne (http://muscle-centre.pl)
+-- Dział: Odżywianie (/dzial-od%C5%BCywianie)
+--- Dział: Przepisy Kulinarne (/dzial-przepisy-kulinarne)
+--- Wątek: Koktajle- przepisy, opinie (/watek-koktajle-przepisy-opinie)
Strony: 1 2
RE: Koktajle- przepisy, opinie - pepe - 23-02-2012 14:06
Na tym zakończymy waszą dyskusję. Proszę o zakończenie spamu i rozwiązanie wszelkich nieścisłości poprzez PW.
RE: Koktajle- przepisy, opinie - Kretu - 23-02-2012 15:37
Under Naprawde pil takie mikstury
RE: Koktajle- przepisy, opinie - Grammatikk - 03-05-2012 23:36
Domowy Gainer:
50 gram ryżu białego ( po ugotowaniu około 125gram wychodzi)
40 gram WPC
30 gram kakao rozpuszczalnego
600ml wody
wiadomo - miksujemy
B: ~38g
T: ~4g
W:~58g
około 440kcal
gdy dodamy mleka 0.5 wartość kaloryczna podskakuje na: 660kcal czasem dodaje 10ml oliwy z oliwek
składowo lepsze to od najlepszych gainerów