+- Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne (http://muscle-centre.pl)
+-- Dział: Muscle-Centre for You (/dzial-muscle-centre-for-you)
+--- Dział: Dzienniki Treningowe (/dzial-dzienniki-treningowe)
+--- Wątek: My body say never die :) (/watek-my-body-say-never-die)
RE: My body say never die :) - Mamajek - 03-01-2012 21:54
Jeśli chodzi o dietę i trening planuję sobie ułożyć tak aby był on dla miedzy początkującym,a średnim zaawansowaniem. A jeżeli chodzi o suplementacje mam krete od vitalmaxa i końcówke gainera 20 też od vitalmaxa ( zostało gdzieś na 6-7 sheaków ). Jak skończy mi się on to zakupuje białko serwatkowe WPC 80 łowickie mój brat używał tego kiedyś i mówi, że warto
RE: My body say never die :) - Marian - 03-01-2012 22:07
Co do diety i treningu to jak będziesz miał jakieś problemy pytaj na forum
Kreatyna od Vitalmaxa dobra opcja. WPC łowickie na pewno ekonomiczne, ale są lepsze białka oczywiście jak masz większy fundusz.
RE: My body say never die :) - Mamajek - 03-01-2012 22:11
Mój fundusz to do 100 zł ( aczkolwiek chciałbym do 2/3 tej kwoty masz jakieś inne propozycje co do białka ? )
RE: My body say never die :) - Marian - 03-01-2012 22:16
Z takim funduszem faktycznie ciężko znaleźć coś dobrego. Ewentualnie możesz rozważyć UNS Econo miałem kilka kg i mogę polecić.
RE: My body say never die :) - Mamajek - 03-01-2012 22:18
Dzięki za radę
RE: My body say never die :) - Joker1992 - 03-01-2012 22:43
WPC Ostrowia i WPC ***** też są tanie i dobre.
RE: My body say never die :) - Mamajek - 03-01-2012 22:47
Na temat SDF się dowiedziałem i dziękuje bardzo :
Miłej Lekturki :
WPC *****
Mi nie chodzi o smak smak może być nawet najgorszy aczkolwiek ma być dobry
RE: My body say never die :) - Joker1992 - 03-01-2012 22:51
Osobiście nei testowałem ale ludzie chwalili pod wzgledem cena jakość. Ja jednak kupuje droższe białko i mam pewność do tego co jem. (olimp, Trec)
RE: My body say never die :) - Mamajek - 04-01-2012 18:17
Dziś basenik 45 minut
RE: My body say never die :) - Joker1992 - 04-01-2012 22:42
Napisz coś o diecie co na śniadanie itp itd
Jaki rozkład ćwiczeń. Siłka aeroby...