+- Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne (http://muscle-centre.pl)
+-- Dział: Suplementacja (/dzial-suplementacja)
+--- Dział: Suplementy i odżywki (/dzial-suplementy-i-od%C5%BCywki)
+--- Wątek: co na początek?? (/watek-co-na-pocz%C4%85tek)
RE: co na początek?? - wolodia - 17-01-2012 21:53
no ja juz nie bede tak nagminnie edytowal, ale dopiero doczytalem o tej ankiecie wiec dodalem
powoli sie ogarniam
mr.body podeslij linka na PW, chce porownac wiele mozliwosci zanim dokonam wyboru
RE: co na początek?? - ARNI1964 - 17-01-2012 22:19
Wolodia jak długo trwał cykl na kreatynie, który właśnie skończyłeś??
RE: co na początek?? - maniak7000 - 17-01-2012 22:23
jego 1 cykl ^^ - no sie chlopak rozkreci dopiero - przynajmniej nie zlapal od razu za kreatynke
RE: co na początek?? - wolodia - 17-01-2012 22:28
Arni tak jak maniak mowi nie bralem kreatyny czasem tylko jakies bialko/gainier
RE: co na początek?? - ARNI1964 - 17-01-2012 22:44
Jeśli masz na to 300zl to niema problemu.
Mono+przed treningówka+bcaa+białko(jako uzupelnienie diety)+ witaminy-minerały
RE: co na początek?? - wolodia - 17-01-2012 22:48
dzięki bardzo za dzisiejsze porady, bede juz wbijal w lozko, przespie sie z tym wszystkim
pozdrawiam i spokojnej nocy zycze
RE: co na początek?? - Mr. Body - 17-01-2012 23:27
mono ewentualnie chociaż i tak uważam, że wiele potencjału można wydobyć i bez tego, ale ze stacki sobie odpuść. Poszło na email
RE: co na początek?? - pepe - 18-01-2012 01:20
@Mr.Body
Odnośnie poprzedniego postu.
Czemu łączyć bcaa + eaa skoro bcaa to eaa ?
@Wolodia
Możesz dorzucić do porcji eaa bcaa jak zalezy ci na podbiciu aminokwasów, z czego możesz korzystać z nich około treningowo.
BCAA jak najbardziej przed treningiem oraz w czasie.
EAA po treningu.
RE: co na początek?? - Mr. Body - 18-01-2012 10:01
floyd biorę jak napisałeś, bcaa przed eaa po treningu. Więc chyba sam odpowiedziałeś sobie na swoje pytanie
RE: co na początek?? - pepe - 18-01-2012 16:37
Tak, ale myślę, że samo BCAA powinno wystarczyć
Kwestia upodobań, jeżeli chodzi o aminki.