+- Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne (http://muscle-centre.pl)
+-- Dział: Suplementacja (/dzial-suplementacja)
+--- Dział: Suplementy i odżywki (/dzial-suplementy-i-od%C5%BCywki)
+--- Wątek: No Xplode a posiłek (/watek-no-xplode-a-posi%C5%82ek)
Strony: 1 2
RE: No Xplode a posiłek - Lee - 29-01-2012 15:25
Jak jesz o 18.30 to jak problem ,zjedz przesuń sobie trening tak na 19.30 ,wypij z 10 min przed tren ,zanim zrobisz rozgrzewke itp to już wjedzie
RE: No Xplode a posiłek - pepe - 29-01-2012 15:27
30 minut przed będzie chyba najlepszym rozwiązaniem.
Nie masz co marnować, jeżeli masz zamiar dać po.
RE: No Xplode a posiłek - Lax - 29-01-2012 15:43
Tą przedtrningówkę najlepiej 30 min po posiłku i 30 min przed treningiem
RE: No Xplode a posiłek - łapa50cm. - 29-01-2012 15:55
kolejny nie potrzebny spam
przedtreningówka samo mowi za siebie ze dajesz przed treningem a nie po , to ma cie pobudzic i dac pompkie na treningu ,kupujesz odzywkie aa pozniej pytasz , coz kazdy sie uczy .....