+- Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne (http://muscle-centre.pl)
+-- Dział: Kulturystyka i Fitness (/dzial-kulturystyka-i-fitness)
+--- Dział: Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych (/dzial-trening-dla-%C5%9Bredniozaawansowanych-i-zaawansowanych)
+--- Wątek: Trening (/watek-trening)
Strony: 1 2
RE: Trening - Lax - 02-02-2012 18:09
4x 15 ?
RE: Trening - łapa50cm. - 02-02-2012 18:11
tak czy ja nie wyraznie pisze hehee
RE: Trening - DajaN - 02-02-2012 21:27
moim zdaniem klata+triceps
przy wyciskaniu sztangi na klate napina ci się troche triceps