Zacznijmy to od nowa vol.3 - Wersja do druku

Zacznijmy to od nowa vol.3 - Wersja do druku

+- Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne (http://muscle-centre.pl)
+-- Dział: Muscle-Centre for You (/dzial-muscle-centre-for-you)
+--- Dział: Dzienniki Treningowe (/dzial-dzienniki-treningowe)
+--- Wątek: Zacznijmy to od nowa vol.3 (/watek-zacznijmy-to-od-nowa-vol-3)

Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40

RE: Zacznijmy to od nowa vol.3 - damian94 - 05-04-2012 18:41

od poniedziałku beda foty z miarka i filmiki z tych cwiczen które robie i tym ciezarem zeby znowu nie było

RE: Zacznijmy to od nowa vol.3 - DajaN - 05-04-2012 19:15

no to czekamy Język

RE: Zacznijmy to od nowa vol.3 - damian94 - 07-04-2012 18:10

mam foty ale nie wiem czy bedziecie z nich zadowolenie bo jakos słaba ale widac to co powinno,
za 10minut je wrzuce

łąpa

lewa 0.5cm mniej na prpstej w prawej mam 36,5cm a w drugiej 36cm

klatka

talia

noga jak sie dobrze dopatrzycie to 67cm jest

nie stety obreczy barkowej nie moge zrobić bo miarka mi sie konczy na 130cm

co do fot to postaram sie zrobic w poniedziąłke nowe z miarka bo samemu to nie moge tego zrobic poprosze kolege z siłki zeby cyknoł Oczko

od poniedziałku filmiki Uśmiech

jeszcze jedno

Uploaded with ImageShack.us

RE: Zacznijmy to od nowa vol.3 - robo815 - 07-04-2012 19:46

Noga 67 a cieżary słabiutkie Uśmiech

.Ale mam nadzieje że nadrobisz

RE: Zacznijmy to od nowa vol.3 - damian94 - 07-04-2012 19:59

wiesz w tych noga jest wiecej tłuszczyku Język

jak miesni Język

ale za 3tyg zmienie plan na 2razy w tyg. beda nogi wiec mysle ze obwody z nogi mi zjada albo sie podwyższa cholera wie jak to bedzie,

RE: Zacznijmy to od nowa vol.3 - robo815 - 07-04-2012 20:38

Tak jak podejżewalem i nie kombinuj tyle,jedź sumiennie jednym programem z ćwiczeniami złorzonymi

RE: Zacznijmy to od nowa vol.3 - damian94 - 07-04-2012 22:23

http://www.pakerzy.org/2995/robie-to-dla-siebie

RE: Zacznijmy to od nowa vol.3 - Diabeł 88 - 08-04-2012 11:02

Rób to dla siebie ale z głową!

RE: Zacznijmy to od nowa vol.3 - damian94 - 09-04-2012 12:53

dzis trenoing biceps-tric tak mi sie nie chce iść ale musze sie jakos zebrać i skoczyć ok.16 na ten trening, jak dzis zrobie trening to nie beedzie filmików bo kolega dzis nnie ćwiczy Smutny

RE: Zacznijmy to od nowa vol.3 - kris - 09-04-2012 14:31

masz mega ch....we podejście do treningu ja jak mam iść na siłkę to zazwyczaj nie mogę się doczekać zwłaszcza jak jest taki dzień jak dziś każdy ma słabsze dni ale Twoje podejście to jest k..wa masakra w ten sposób nic nie zdziałasz, wszystko zaczyna się w głowie musisz mieć zajebiste podejście bo inaczej nidy rydy