+- Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne (http://muscle-centre.pl)
+-- Dział: Muscle-Centre for You (/dzial-muscle-centre-for-you)
+--- Dział: Dzienniki Treningowe (/dzial-dzienniki-treningowe)
+--- Wątek: szorstkiuser - plan poprawienia sylwetki (/watek-szorstkiuser-plan-poprawienia-sylwetki)
RE: szorstkiuser - plan poprawienia sylwetki - mmunio3 - 17-01-2012 00:33
Lupnij cos co ma WW przed treningiem zebys mial sile przerzucac tak jak wyzej dzial Dieta tam chlopaki pomoga
RE: szorstkiuser - plan poprawienia sylwetki - Francesco - 17-01-2012 19:51
Przed treningiem daj mięso najlepiej kurczak i węgle złożone czyli ryż/kasza,makaron razowy i warzywka.
RE: szorstkiuser - plan poprawienia sylwetki - Marian - 23-01-2012 18:51
Jak treningi ?