+- Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne (http://muscle-centre.pl)
+-- Dział: Suplementacja (/dzial-suplementacja)
+--- Dział: Suplementy i odżywki (/dzial-suplementy-i-od%C5%BCywki)
+--- Wątek: co na początek?? (/watek-co-na-pocz%C4%85tek)
RE: co na początek?? - wolodia - 19-01-2012 15:12
w takim razie skoncentruję się chyba jednak na BCAA
dzięki za wypowiedzi w temacie, teraz pomyślę nad dziennikiem no i może dietkę też trochę zmodyfikuję
pozdrawiam
RE: co na początek?? - maniak7000 - 19-01-2012 15:24
W takim razie powodzenia
- w razie wątpliwości pisz/pytaj
RE: co na początek?? - wolodia - 19-01-2012 15:26
dzięki, na pewno będę pytał
RE: co na początek?? - ARNI1964 - 19-01-2012 15:36
Bcaa postaw na UNS BCAA 8/1/1 a nie jak u Olimpa 2/1/1 i chora cena.
RE: co na początek?? - bicepsik.pl - 19-01-2012 15:46
UNS BCAA 8/1/1 panie daj pan spokój co to za bcca to prawie sama leucyna
UNS BCAA 8/1/1 co to za bcca jak weżniesz 10g to masz 0,1 g l-waliny i l-izo bez jaj
Olimpa 2/1/1
Wartość odżywcza 100 g
w tym:
* L-leucyna 42,24 g
* L-walina 21,12g
* L-izoleucyna 21,12 g
wit. B6 20mg
http://www.bicepsik.pl/aminokwasy/13-bcaa-xplode-tm.html
http://www.bicepsik.pl/113-olimp-bcaa-mega-caps-300kap.html
i z glutaminą http://www.bicepsik.pl/509-fitmax-bcaa-glutamina-600-g-.html
RE: co na początek?? - maniak7000 - 19-01-2012 16:08
8/1/1 to juz lepiej sama leucyne zapodac
a proporcje 8/1/1 czy 2/1/1 to juz kwestia wyboru - wszystkie badania jakie kojarze bazuja na proporcji 2/1/1
IMO BCAA 2/1/1 + leucyna(dosypka) to lepsza opcja
RE: co na początek?? - Botage - 19-01-2012 17:10
zwłaszcza, że:
http://www.bodyworld.pl/index.php/produkt/xxl-nutrition-leucine-powder-500-g
Proszę zwrócić także uwagę na:
Cytat:dla kulturystów leucyna jest zdecydowanie najważniejszym aminokwasem rozgałęzionym z grupy BCAA. Funkcją l-leucyny jest ograniczanie rozpadu i nasilanie odbudowy białek, poprawianie bilans azotowy oraz regulacja gospodarki tłuszczowej i węglowodanowej.
RE: co na początek?? - ARNI1964 - 21-01-2012 09:33
(19-01-2012 16:08)maniak7000 napisał(a): 8/1/1 to juz lepiej sama leucyne zapodac
a proporcje 8/1/1 czy 2/1/1 to juz kwestia wyboru - wszystkie badania jakie kojarze bazuja na proporcji 2/1/1
IMO BCAA 2/1/1 + leucyna(dosypka) to lepsza opcja
Nie rozumie jaki widzisz sens w tym żeby dosypywać skoro masz na rynku 8/1/1
RE: co na początek?? - pepe - 21-01-2012 12:16
Czemu tutaj skupiać się na 8/1/1 czy 2/1/1 skoro można wziąć na spokojnie po niższej cenie
Hi Tec TST i być bardzo zadowolonym z tego produktu.
RE: co na początek?? - maniak7000 - 21-01-2012 13:37
(21-01-2012 09:33)ARNI1964 napisał(a):(19-01-2012 16:08)maniak7000 napisał(a): 8/1/1 to juz lepiej sama leucyne zapodac
a proporcje 8/1/1 czy 2/1/1 to juz kwestia wyboru - wszystkie badania jakie kojarze bazuja na proporcji 2/1/1
IMO BCAA 2/1/1 + leucyna(dosypka) to lepsza opcja
Nie rozumie jaki widzisz sens w tym żeby dosypywać skoro masz na rynku 8/1/1
w tym ,ze izoleucyny i waliny nie bedzie sladowej ilosci .. a dosypka leucyny nie jest rowna zniknieciu reszty ain(i nie musi wynosic 20g.. a 5 np )
Poza leucyna wazne jest by byly inne aminokwasyz tej grupy - sala leucyna nie podtrzyma swoich wlasciwosci (o ktore kazdemu z nas chodzi)