+- Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne (http://muscle-centre.pl)
+-- Dział: Muscle-Centre for You (/dzial-muscle-centre-for-you)
+--- Dział: Dzienniki Treningowe (/dzial-dzienniki-treningowe)
+--- Wątek: Dziennik by Lax. (/watek-dziennik-by-lax)
RE: Dziennik by Lax. - michał.k - 23-01-2012 22:52
I zostaw kurczaka
II i III dodaj tam warzyw sałata lodowa/pomidor/ogorek...
IV i V -OK, tylko daj ryz basmti
VI-ser bialy plus jajka albo ryba =pasta jajeczna labo rybna oraz dodaj talerzyk warzyw zamist chelba.
RE: Dziennik by Lax. - Mr. Body - 23-01-2012 22:53
Dłużej się wchłania, Jak będzie się trawić podczas treningu, będzie mijało się z celem
RE: Dziennik by Lax. - Lax - 23-01-2012 22:54
Zamiast tej kury to może tego białka dodam
?Strasznie dużo warzyw. Dobrze bo zdrowe
RE: Dziennik by Lax. - michał.k - 23-01-2012 22:58
Podałem Ci już w innym poscie pzrepis na placek na słodko z owocami, a i możesz dodac tez do polewki owoce
RE: Dziennik by Lax. - Lax - 23-01-2012 23:10
Placuszki staną się nieodzownym elementem śniadanka. Teraz tylko jechać trzeba po Storma i Pumpa. Liczę że wyrwę w dobrej cenie.
RE: Dziennik by Lax. - Lax - 24-01-2012 22:28
Zaszła dziś mała zmiana w cyklu.
Ze względu na dużą rozbieżność opinii o super pump zdecydowałem się na wybór między :
-Mesomorph
-Assault
Wybór padł na Meso ze względów ekonomicznych. Liczę że będzie petarda.
RE: Dziennik by Lax. - BrotheR - 24-01-2012 22:55
taki silny suplement przy takich proporcjach sylwetkowych? to nie jest dobry pomysł...
petarda będzie na pewno, ale mogłeś zacząć od czegoś słabszego i stopniowo dojść
do wyższej półki
no ale Twoja decyzja
RE: Dziennik by Lax. - Marian - 24-01-2012 22:59
Podpisuje się pod postem wyżej. Swoją drogą z dwojga złego dobrze, że Assaulta nie wziąłeś
RE: Dziennik by Lax. - Lax - 24-01-2012 22:59
Przerabiałem już różne przedtreningówki. Mam tendencje bycia opornym niestety ;/
Dlaczego dobrze że Assaulta nie wziął ? Podobno słabszy od Meso
RE: Dziennik by Lax. - BrotheR - 24-01-2012 23:06
Lax to nie problem w przedtreningówkach, problem jest po stronie żarcia i treningu
i tutaj doszukuj się błędów bo tak jest w 100% przypadkach... byś był pod moją ręką
to byś w kilka miesięcy 20kg na żarciu przybrał