+- Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne (http://muscle-centre.pl)
+-- Dział: Muscle-Centre for You (/dzial-muscle-centre-for-you)
+--- Dział: Dzienniki Treningowe (/dzial-dzienniki-treningowe)
+--- Wątek: Zacznijmy to od nowa vol.3 (/watek-zacznijmy-to-od-nowa-vol-3)
RE: Zacznijmy to od nowa vol.3 - Bartek16 - 25-04-2012 21:08
(25-04-2012 12:37)Zielsko napisał(a): Epsio ogarnij który z "kolegów" Ci takie jaja robi i mu zajeb
Bartek- tak owszem, jak widzisz stoję bez kieliszka
Jednak jestem spostrzegawczy
RE: Zacznijmy to od nowa vol.3 - michał.k - 27-04-2012 08:42
(24-04-2012 19:55)damian94 napisał(a): czy ja rzeczywiście jestem taki mały?? jak wy mi mówicie bo od innych osób słyszę coś innego
Po pijaku ludzie różne rzeczy mówią
RE: Zacznijmy to od nowa vol.3 - damian94 - 03-05-2012 21:32
ja wole wazyć to 100kg niz ty 60kg
bez obrazydzisiaj był pierwszy trening po 3tyg. przerwie
trening mi wypadł dosyć lekko ale ból i pieczenie mięsni było
teraz to bedzie z górki jutro kolejny trening
RE: Zacznijmy to od nowa vol.3 - beatka - 03-05-2012 21:33
powroty bywaja "ciezkie", powodzenia
RE: Zacznijmy to od nowa vol.3 - DajaN - 03-05-2012 22:01
jakieś foty będą ?
RE: Zacznijmy to od nowa vol.3 - damian94 - 03-05-2012 22:05
włąsnie ze nie, tez tak mysąłem ze siłą mi spadnie a tu zdziwko cieżaru ciut mniejsze i jest gicior
teraz to bedzie z górki jutro kolejny trening
foty beda ale po wycince
RE: Zacznijmy to od nowa vol.3 - damian94 - 07-05-2012 08:35
siema
teraz cwicze na siłce publiczenj jest juz owiele mniej ludzi i mozna troche sobie pocwiczyć, ja sie teraz skupiam na wzmocnieniu brzucha czyli bieganie na bieżni, rowerek, schody i cwicze brzuch na 3maszynach i troche na drazku, spiecia i takie tam, mam aktualne foty z brzuchem i za 2 miesiace wstawie te foty do porównania, myslamłem nad dietka i moze cos zaczne kombinować ale to sie okaze w praniu.
RE: Zacznijmy to od nowa vol.3 - magicmeal - 07-05-2012 17:33
Dieta to podstawa
Powodzenia życzę
RE: Zacznijmy to od nowa vol.3 - damian94 - 08-05-2012 17:25
dziś byłem na publicznej siłowni i robiłem łapki i nie widem dlaczego ale kazdy odradza ćwiczyć na maszynach, ja dzis robiłem na maszynach i bica i trica mi chciało rozpierdolic i teraz ja bede cwiczył wiecej na maszynach niż na wolnych ciezarach, i jestem przekonany ze wiecej zrobie na maszynach niż na wolnych cieżarach ale to sie okaze w praniu.
RE: Zacznijmy to od nowa vol.3 - Diabeł 88 - 08-05-2012 18:32
Japierdole Damian
Zacznij tworzyc nowe teorie odrazu bedzie o czym dyskutowac na tym forum Ty chcesz robic redukcje? myslisz,ze maszyny zalatwia sprawe? grubo sie mylisz...