+- Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne (http://muscle-centre.pl)
+-- Dział: Muscle-Centre for You (/dzial-muscle-centre-for-you)
+--- Dział: Dzienniki Treningowe (/dzial-dzienniki-treningowe)
+--- Wątek: Zacznijmy to od nowa vol.3 (/watek-zacznijmy-to-od-nowa-vol-3)
RE: Zacznijmy to od nowa vol.3 - damian94 - 11-09-2012 18:59
siemano
nie cwicze od kwietnia waga spadał na 95 w lipcu poszedłem do pracy i przez 2miesiace schudłem prawie 20kg wczoraj zacząłem cwiczyć na siłowni publicznej bo na mojej sie nie chce.
cwicze fbw i tak sobie pocisne z 2miesiace zeby sie wkrecic na obroty a potem zaczne jakies zmainy wprowadzać no i oczywiscie pilnować jedzenia. jak narazie zalezy mi na brzuchu zeby zrzucić nie potrzebny tłuszczyk i nie tylko z brzucha oczywiscie
bede sie starał uzupełniać dziennik na bierzaca pozdrawiam
RE: Zacznijmy to od nowa vol.3 - Marian - 11-09-2012 19:00
Powodzenia i zachęcam do dodawania wpisów to na pewno dodatkowo zmotywuje.
RE: Zacznijmy to od nowa vol.3 - Bartek16 - 11-09-2012 19:08
Damian dobrze cię widzieć na forum
Powodzenia
RE: Zacznijmy to od nowa vol.3 - Francesco - 11-09-2012 19:51
O witam ponownie na forum. Czekam na wpisy w dzienniku.
RE: Zacznijmy to od nowa vol.3 - michał.k - 15-09-2012 09:19
damian94 - 20-kg masakra
Pozdrawiam M.K