+- Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne (http://muscle-centre.pl)
+-- Dział: Muscle-Centre for You (/dzial-muscle-centre-for-you)
+--- Dział: Dzienniki Treningowe (/dzial-dzienniki-treningowe)
+--- Wątek: Dziennik by Lax. (/watek-dziennik-by-lax)
RE: Dziennik by Lax. - michał.k - 26-01-2012 18:34
Jedzenie takich samych posiłków na dłuższą metę mija się z celem. Prowadzi do niedoborów, wydzielanie zew enzymów soków itd, zaczyna spadać skoro odbieramy ten sam bodziec smakowy zapachowy, wzrokowy przez jakiś czas.
Jedzenie to jedna z największych przyjemność, wiec jak widzę pół talerza ryżu białego i trzy kotlety z jednym ogórkiem tomi się nie dobrze robi.. to jest logiczne ze tego się nie da zjeść ze smakiem, bo to a ni nie wygląda a nie nie pachnie, a smakuje tez jałowo.
Dieta nie jest taka dużo droższa niż zwykłego gościa który nie ćwiczy. Wielu też nie umie kupować produktów. np; kupujecie kurczaki co jest kompletna porażka nie dość ze kosztuje już prawie 17zł to jeszcze przy dzisiejszej hodowli jest wyjałowiony z wszystkiego co możliwe poza białkiem, nie lepiej kupić czerwone mięso np; karkówkę załatwiona sprawa tłuszczo i białka w posiłku . Dalej Oliwa z oliwek jeździcie czasem an wczasy można kupując w Grecji Chorwacji czy innych ciepłych krajach dużo taniej i jakościowo o wiele lepsza(albo poprosić znajomego o przywiezienie)
RE: Dziennik by Lax. - BrotheR - 26-01-2012 18:48
ale żeś teraz wyjechał po skończonym temacie...
a jak tam michaś Twoja studencka dieta co ?
przede wszystkim chodzi o urozmaicanie smakowe, monotoniczne jedzenie zniechęca,
ja 2-3 miesiące trzymam żarło i robię przerwę, wtedy pozwalam sobie na małe co nieco
zresztą dobrze wiesz, że dieta kulturystyczna ma działać a nie smakować, nie zawsze
otrzymasz oba cele w jednym rezultacie... ze wszystkim nie da się tak zrobić bo ma na to wpływ
wiele czynników życia codziennego
RE: Dziennik by Lax. - michał.k - 26-01-2012 18:56
Nie było mnei na forum to dopiero teraz zabieram swoje zdanie w temacie.
Dieta? jakoś idzie do przodu.
Da się połączyć dietę smakową z skuteczną- zresztą te dwa elementy są nierozłączne, w końcu nie da się utrzymać diety w której wszystko nie ma smaku.
RE: Dziennik by Lax. - Lax - 26-01-2012 23:24
Popieram i dziękuję za informacje !
RE: Dziennik by Lax. - Lax - 27-01-2012 22:11
No to cóż dziś trening na Meso dla sprawdzenia czy dawka będzie odpowiednia.
Nogi + Barki + Kaptury
Produkt oceniam bardzo dobrze. Masakryczna wytrzymałość. Dowaliłem nogi na siłowni , a potem miałem jeszcze 1h treningu biegowego i zmęczenia nie czułe. Pompa w barkach była , a jako że rzadko mam to spory plus , nogi też fajnie poczułem. Chwilę po wypiciu włączył mi się tryb koncentracja i już tak zostało.
Działanie zapewne obniżone ze względu na nieodpowiedni posiłek i dużą odległość czasową od treningu. Od pon wszystko będzie dopięte więc spodziewam się naprawdę miazgi.
Jedyne co negatywnego zauważyłem to bardzo zwiększone pragnienie + słodki posmak jak po WF
RE: Dziennik by Lax. - Bartek16 - 27-01-2012 22:41
Fajny dziennik.
Dodaj jakieś zdjęcia, filmiki
RE: Dziennik by Lax. - Lax - 27-01-2012 22:47
Dziękuję. Fotki zrobię jutro lub w niedzielę i wrzucę
RE: Dziennik by Lax. - Lax - 30-01-2012 09:47
No to zacząłem masowanie od pierwszego posiłku pełnowartościowego
.Zdam relację na bieżąco z postępów dnia.
RE: Dziennik by Lax. - Marian - 30-01-2012 14:46
Suchy ten omlet.
Dodaj dżemu, jogurtu naturalnego dla smaku bo nie pociągniesz tak długo.
RE: Dziennik by Lax. - Mr. Body - 30-01-2012 14:51
ja syrop i banany dodaje ew. orzechy