+- Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne (http://muscle-centre.pl)
+-- Dział: Suplementacja (/dzial-suplementacja)
+--- Dział: Suplementy i odżywki (/dzial-suplementy-i-od%C5%BCywki)
+--- Wątek: Co brać (/watek-co-bra%C4%87--1352)
Co brać - grzesiekxx - 15-09-2012 10:11
Jakie konkretnie suplementy stawiacie na pierwszym miejscu w swojej suplementacji ?
Ja chcę wyrzeźbić swoje ciało, ukształtować sylwetkę i jeszcze może coś na wytrzymałości.
Co możecie mi polecić?
RE: Co brać - Botage - 15-09-2012 10:42
Podstawą jest zawsze uzupełnienie diety w białko + witaminy, do tego dobierasz suplementy, przykładowo:
Big Bang, Assault, Craze - przedtreningówki,
Hellburner, Burn & Shape, Adipokill, Yohimbine - spalacze tłuszczu,
Body Octane, Pow3rd, Citrulline Malate - poprawiające wytrzymałość oraz wydolność organizmu,
Lean Boss, Anti Cortisol, Lean Xtreme - poprawiające rekompozycję organizmu.
Jeżeli chcesz suplementy na ukształtowanie sylwetki, to:
Scitec Whey Isolate, Vita-Genix Men Sport AM/PM, Lean Boss, Anti Cortisol oraz Pow3rd.