+- Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne (http://muscle-centre.pl)
+-- Dział: Odżywianie (/dzial-od%C5%BCywianie)
+--- Dział: Przepisy Kulinarne (/dzial-przepisy-kulinarne)
+--- Wątek: Shake bananowy (/watek-shake-bananowy)
Shake bananowy - Luki93sc - 08-01-2012 14:39
Składniki :
2 banany mocno schłodzone. Najlepiej wsadzić do zamrażarki na 20-30 minut.
250 ml. Mleka także mocno schłodzonego.
Potrzebujemy takiego rządzenia jak blender czy coś podobnego do rozdrabniania.
Wrzucamy banany, zalewamy mlekiem i rozgniatamy wszystko przy pomocy tego urządzenia.
Najlepiej przez dłuższy czas żeby nabrało puszystości
RE: Shake bananowy - pepe - 08-01-2012 14:41
Proste kroki, ale a to dobry efekt
Dodaj jakieś zdjęcia.
RE: Shake bananowy - Marian - 08-01-2012 15:41
Przepisy na koktajle umieszczamy w temacie http://muscle-centre.pl/watek-koktajle-przepisy-opinie .
Napisz w nim posta i dostosuj się do zasad tam panujących.
Temat zamykam.
Pozdrawiam Marian