+- Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne (http://muscle-centre.pl)
+-- Dział: Muscle-Centre for You (/dzial-muscle-centre-for-you)
+--- Dział: Dzienniki Treningowe (/dzial-dzienniki-treningowe)
+--- Wątek: Dziennik Epsia (/watek-dziennik-epsia)
RE: Dziennik Epsia - magicmeal - 01-04-2012 15:17
Robisz jakieś bieganie czy aeroby?
RE: Dziennik Epsia - Lax - 01-04-2012 16:08
bieganie to aeroby
RE: Dziennik Epsia - magicmeal - 01-04-2012 16:34
No tak wiem ale chodziło mi o "kręcenie dupą" raczej
D
RE: Dziennik Epsia - Epsio - 01-04-2012 17:21
jeździłem na rowerku stacjonarnym
i miałem wf w wtorek i środe po 2xh dziennie
RE: Dziennik Epsia - magicmeal - 01-04-2012 20:05
Czyli brzuszek spadł? Chyba zacznę też biegać, lub jeździć na rowerku
RE: Dziennik Epsia - Bartek16 - 01-04-2012 20:13
Ćwiczenia to nawet nie połowa sukcesu
Dieta musi być dopięta na ostatni guzik.
RE: Dziennik Epsia - DajaN - 01-04-2012 20:19
a ten rower i wf to zamalo
RE: Dziennik Epsia - Bartek16 - 01-04-2012 20:20
Gdyby ten czas na wf był dobrze wykorzystany to ok
ale u nas nie jest to możliwe przez nauczyciela
RE: Dziennik Epsia - damian94 - 01-04-2012 20:27
jak i unas u mnei nikt na wf nie cwiczy z 20chłopaków było z 10 jedynekna półrocze
RE: Dziennik Epsia - Bartek16 - 01-04-2012 20:37
U nas jest taki schemat że są wszyscy tylko nauczyciel daje piłke i grajcie sobie tak przez 3 lata się to ciągnie a tematy do dziennika wpisuje takie jak " nauka stawania na głowie "