Masowanie

[Lax]

To może wyrzucę odżywkę białkową w 3 posiłku i dał 1 banana wtedy :
kcal 418 , białko 2 , tłuszcze 0 , ww 99

wtedy kcal 3774 , białko 188g więc 2.64g/kg , tłuszcze 121g więc 1,7g/kg , ww 380 więc 5.35g/kg
Mogę do wołowiny dorzucić 300g pomidorów co da dodatkowe 15ww i 50g chleba na posiłek o 18 co da 22 ww więc łącznie będzie 417ww = 5.87g/kg
Może tak być ?

No właśnie nie wiem skąd obciąć bardziej to białko. Musi być jeszcze 1 posiłek ? Wtedy jak dał bym twaróg to znowu by białko skoczyło