Masowanie

[michał.k]

Przygotowanie I posiłku zajmie Ci może 10 minut, II i III mozesz przygootowac wieczorem i rano zabrać do szkoły/pracy, po powrocie wyciagasz z marynaty i za jednym strzałem masz gotowy kolejen dwa posiłki. Posilek na noc to `5 minut.
Nie spedzisz wiecej jak godzine przy garkach.

Jak ktoś nie am czasu na diete to niech sie przezuci. na szachu Zresztą wersja twojej diety jest nie do zrealziowania i jest tam pełno błędów które nalezy korygować.
Nie wytrrzymasz wiecej niz tydzień na tej twojje diecie za monotonna i jedzenie za suche bedzie Cie zapychać.. Posiłki musza być smaczne i kolorowe to pobudzawydzielanie wew. enzymów w organizmie. prosty przykąłd dodajesz do ryzu kukumie albo carry i masz kolorowy ryż i przyprawe ktora poprawia prace stawów(kurkumia-masz wyciąg w preparatach an stawy), albo dodajesz papryke czerwoną sładkoą labo ostrą- super sprawa