Gainer domowej roboty

[michał.k]

Ja wam podałem opcja odzywki ktora macie mozliwosc spożyć po za domem.
w domu mozna sie bawić w pąłtki owiane itd. choć uważam że taka opcja wychodzi za bardzo "mulasta".

Jeszcz jedno:
Gainera pijemy powili mieszjać go w ustach, a nie wypijamy szybkimi łykami.
Pamiętajcie o enzymach które wydzielają się z ślinianek w jamie ustnej.