Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Czy to jest w ogóle potrzebne ?
Autor Wiadomość
Offline
Marat
Świeżak


56
Liczba postów:

20-09-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #11
RE: Czy to jest w ogóle potrzebne ?
A jak się je przestanie brać i ćwiczyć to z mięśni robi się woda tak?
16-10-2011 20:01
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
AdminSGM
Rekrut


20
Liczba postów:

22-09-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #12
RE: Czy to jest w ogóle potrzebne ?
skóra chyba zaczyna zwisać i dziwnie zaczynasz wyglądać,lepiej ćwicz Duży uśmiech
17-10-2011 14:45
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Marian
Mariano Italiano


2,602
Liczba postów:

12-07-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Administrator
Post: #13
RE: Czy to jest w ogóle potrzebne ?
Odżywki to nie sterydy, po cyklu zawsze są spadki ale minimalne. Dlatego warto trzymać dopiętą dietę żeby je zniwelować.

Polecaj Muscle-Centre.pl i zdobywaj nagrody Druga Edycja - Konkurs

Najlepsze dzienniki treningowe I edycja - Konkurs
17-10-2011 21:05
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Marat
Świeżak


56
Liczba postów:

20-09-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #14
RE: Czy to jest w ogóle potrzebne ?
ehh szkoda.
18-10-2011 16:11
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Remik
Rekrut


23
Liczba postów:

02-09-2011
Dołączył:

Reputacja:

5lat
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #15
RE: Czy to jest w ogóle potrzebne ?
jak bedziesz trzymal diete
zmniejszysz intensywność treningu
dbał o regeneracje i dobry sen(min 8 h)
to spadków nie bedzie
18-10-2011 19:14
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
pepe
* T-50 *


2,089
Liczba postów:

22-10-2011
Dołączył:

Reputacja:

40
Staż treningowy [ms]:

Płock
Skąd:


Grupa: Ekspert
Post: #16
RE: Czy to jest w ogóle potrzebne ?
@Marat
Zapewne chcesz sobie kupić jakąś odżywkę, ale się boisz, że coś ci spadnie, mam rację ?
Za pierwszym razem kiedy zaczynałem przygodę z siłownią kilka lat temu, też tak miałem, nie wiedziałem czy odżywki to dobry pomysł, myliłem je z SAA ^^

Jeżeli chcesz przybrać na masie i powoli rosnąć, to pierwsze co powinieneś mieć to dieta, potem ewentualnie gainery, białka, węglowodany itd. Nie ma się czego bać, od odżywek tego typu nie będziesz miał spadków, aczkolwiek po kreatynie, nie trzymając diety, odpowiedniego treningu poczujesz spadki siły, ale to naprawdę minimalne. Nie musisz się faszerować do nieskończoności. Wystarczy tylko, żebyś to robił z rozumem. Spadki ogromne to masz dopiero po sterydach, po odżywkach praktycznie nigdy.

Nie pomagam na PW. Wszelkie pytania proszę umieszczać na Forum.
Pomogłem ? Kliknij na [Obrazek: plus_post.png]
Zapraszam do działu: Centre Zdrowia
22-10-2011 13:29
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Marat
Świeżak


56
Liczba postów:

20-09-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #17
RE: Czy to jest w ogóle potrzebne ?
W sumie trafiłeś w moje myśli. A ile lat już ćwiczysz i po jakim czasie treningu zacząłeś coś brać ?
25-10-2011 15:38
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
pepe
* T-50 *


2,089
Liczba postów:

22-10-2011
Dołączył:

Reputacja:

40
Staż treningowy [ms]:

Płock
Skąd:


Grupa: Ekspert
Post: #18
RE: Czy to jest w ogóle potrzebne ?
Ćwiczę już ponad 4 lata, za pierwszym razem nie wiedziałem w ogóle, że dieta jest potrzebna, po prostu od tak wybrałem się na siłownie, potem moje doświadczenie rosło i zacząłem się interesować tą tematyką, a jeżeli chodzi od kiedy co brałem, to po roku w ruch poszła kreatyna, boostery no i oczywiście witaminki, w tym nie zabrakło wszelakich gainerów.

Nie pomagam na PW. Wszelkie pytania proszę umieszczać na Forum.
Pomogłem ? Kliknij na [Obrazek: plus_post.png]
Zapraszam do działu: Centre Zdrowia
25-10-2011 16:02
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Odpowiedz 


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  L-karnityna, warta kupna czy straty pieniędzy ? Piter16 5 9,106 26-09-2014 11:21
Ostatni post: Fitformax
  czy na początku używać suplementy? rambinio 21 21,690 27-10-2012 22:19
Ostatni post: maniak7000
  Kreatyna.Temat rzeka.Stała suplementacja czy przerwy?? ARNI1964 9 8,306 18-01-2012 16:49
Ostatni post: pepe

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

1 gości

Skocz do:



Wróć do góryWróć do forów