(03-01-2012 11:48)łapa50cm. napisał(a):  jak nie miałes innej przedtreningówki to nitrobolon ładnie cie porobi , a co do tego mozesz dokupic hm..
nitrobolon sam w sobie zawiera creatynkie ale ja bym itak dokupił jaką creatynkie , jakis bcaaa najlepiej z ultimate , białko 100% whey z trecka , zma z olimpu

Podzielam opinie, na poczatek bedzie ok ale sam solo to nie jest ekonomiczna/dobra opcja

Nitro + mono - dawkowanie znasz bo nie pytasz

BCAA bardziej na redukcje (ja stosuje nonstop)
Xplode Olimp pomarancz nie do przebicia
Powder HiTec(TST dawne) grejfrucik lux

z ekonomicznych nawet
Pure BCAA ***** da rade - rozpuszczalnosc znikoma, ale sklad IMO pewny (wiem jak sie zachowuja skladowe)

Bialeczko dobre kolega poleca

ZMA z Tested Nutrition celowalbym.

(03-01-2012 11:58)Botage napisał(a):  Białko + dieta (bądź gainer jeżeli ze względu na brak czasu nie możesz mieć odpowiedniej diety) + aminokwasy bcaa.
Przykłady:
Białko Fitmax Whey Protein 81+
Easy Gain Mass
oraz bardzo fajne aminokwasy z glutaminą Fitmax BCAA + Glutamine
Dobrałem produkty w okolicach Twojego przedziału cenowego (lekko przekroczone), ale wydaje mi się, że są godne uwagi jeżeli chodzi o cenę/jakość.

(03-01-2012 11:48)łapa50cm. napisał(a):  (...) zma z olimpu

Nie no Panowie, bez herezji

Większość zakresu tematycznego poruszylem wyzej

Co do Fitmaxa - wersja BCAA + Cytrulina jest o wiele korzystniejsza (glutamina to przereklamowany "Cud nad Wisla")

MZB Olimp = ZMA to tak dla sprostowania

(03-01-2012 12:01)marek341 napisał(a):  Diety nie mam bo czas mi na to nie pozwala (szkoła itd).
Co do tego nitrobolonu mam kupic kreatyne czy bialko ?

Białko bo mniej go w pozywnieniu normalnie - wegle dostarczyc to latwizna IMO bez diety male efekty moga byc/ albo i znikome - zalezy co i jak.

Sporo tanszych/drozszych bialek juz zjadlem w razie czego podbij i dopytaj co i jak za duzo by pisac w temacie ^^

(03-01-2012 12:03)łapa50cm. napisał(a):  ja bym na twoim miejscu jak juz nie masz czasu na konkret miche to wybierz białko

j/w

(03-01-2012 12:17)ARNI1964 napisał(a):  Nitro weź z mono żeby to miało jakiś sens a jak niemasz dietki to musisz jakieś białko albo gainerka.Jak zepniesz tylek to do 150zl spokojnie sie zaopatrzysz.Np.zamiast nitro kup s.a.w. + mono + mass up protein z activlaba i starczy jeszcze na witaminki z olimpu do tego lub bcaa i jestes na miesiac obkupiony.

nitro + mono

mono + BA << obie opcje sa dobre IMO wresja z BA o wiele ciekawsza, chyba,ze potrzebuejsz pobudzenia to nitro powinno cos pomoc - jak nie to mono + BA .. w budzecie spokojnie sie zmiescisz i na 2 srednie cykle wystarczy(okolo)


Zamkne temat - w razie watpliwosci PW/GG to otworze/ dopisze

pozdrawiam