Trenowałem parkour, 3run też. Czy schudniesz ? Ciężko powiedzieć. Zależy jakie będziesz miał podejście. Jeśli będziesz trenował technikę (ostro) oraz robił trening siłowy pod parkour to pewnie coś tam schudniesz. http://trenuj.overground.com.pl/?co=page&id=3 tu masz wszystko co będzie Ci potrzebne.