03-09-2012, 11:33
Jak wiemy skończyły się wakacje i trzeba wrócić do normalnego życia. Zamierzam od września ostro wziąć się za swój wygląd. Wiem, że dieta jest bardzo ważna. Od czego mam zacząć? Każda pomoc się przyda.
03-09-2012, 11:33
03-09-2012, 18:40
03-09-2012, 19:07
03-09-2012, 22:44
04-09-2012, 19:36
Masa 
Na początek ułóż jadłospis i nie zastanawiaj się nie wiadomo ile, bo może Cię to tylko zgubić, a przecież wyślesz nam to co stworzyłeś do oceny i my ci poprawimy w przypadku, kiedy coś będzie źle. Przeczytawszy uważnie artykuły z tym powiązane zobaczysz, że nie ma w tym jakiejś większej filozofii. Jeśli kwestia jadłospisu będzie już ogarnięta przechodzimy do treningu, ale to potem
Na początek ułóż jadłospis i nie zastanawiaj się nie wiadomo ile, bo może Cię to tylko zgubić, a przecież wyślesz nam to co stworzyłeś do oceny i my ci poprawimy w przypadku, kiedy coś będzie źle. Przeczytawszy uważnie artykuły z tym powiązane zobaczysz, że nie ma w tym jakiejś większej filozofii. Jeśli kwestia jadłospisu będzie już ogarnięta przechodzimy do treningu, ale to potem