09-09-2012, 21:34
Witam,
Jestem początkujący i mam pytanie czy da się budować siłę bez budowania masy ? Trzeba trenować jakimś specjalnym planem? proszę o jakieś wskazówki. Chciałbym zachować swoją mase a zwiększyć tylko siłe.
Jestem początkujący i mam pytanie czy da się budować siłę bez budowania masy ? Trzeba trenować jakimś specjalnym planem? proszę o jakieś wskazówki. Chciałbym zachować swoją mase a zwiększyć tylko siłe.