Trening dla Początkujących
Ogłoszenia
Przypięte wątki
- Jak zaczac ? (6 Odpowiedzi)
- Mechanika działania mięśni w ćwiczeniach (3 Odpowiedzi)
- Trening Domatora - Zaczynasz ? Trening dla Ciebie! (8 Odpowiedzi)
- Pierwsze kroki na siłowni (4 Odpowiedzi)
- Regulamin działu - Trening dla początkujących (0 Odpowiedzi)
- Artykuły działu trening dla początkujących ! (0 Odpowiedzi)
- Przykładowe rozpiski treningów dla początkujących (1 Odpowiedź)
- Jak robić pomiary poszczególnych części ciała (0 Odpowiedzi)
Wątków
- powrót (2 Odpowiedzi)
- Działanie kwasu d-asparaginowego (6 Odpowiedzi)
- Pytanie (7 Odpowiedzi)
- Trening mięśni klatki piersiowej. (7 Odpowiedzi)
- Początek (1 Odpowiedź)
- Trening na poprawę wydolności (5 Odpowiedzi)
- SIła bez masy (3 Odpowiedzi)
- Jaki plan treningowy? (8 Odpowiedzi)
- FBW do poprawek (1 Odpowiedź)
- FBW czy Split (16 Odpowiedzi)
- 8 min. - trening brzucha (1 Odpowiedź)
- Plan treningowy (1 Odpowiedź)
- Początek ćwiczeń, jak zacząć? (2 Odpowiedzi)
- Plan treningowy na masę do oceny (2 Odpowiedzi)
- Trening Domatora (6 Odpowiedzi)
- Super Slow - metoda treningowa (0 Odpowiedzi)
- Trening Spartakusa (8 Odpowiedzi)
- Pojedyńcze ćwiczenia (4 Odpowiedzi)
- FBW do oceny (16 Odpowiedzi)
- 4 dniowy plan do oceny (4 Odpowiedzi)