Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne

Hejka,
jaką polecicie odżywkę dla organizmu z szybką przemiana materii?

Kiedyś w latach 90 przeszedłem się do sklepu z odżywkami i trafiłem chyba na jakiegoś pseudo znawce, polecił mi odżywkę z 60% zawartością białka, z żarłem tego całe 10kg siłka do tego i zero przyrostu masy
Facet w siłce się mnie pyta co ja jem że nic nie widać u mnie przyrostu masy, więc mu opowiedziałem, a on na to że to jakiś imbecyl w tym sklepie, że jak osoba jest chuda to powinna zaczynać od jak najmniejszej ilości białka by została w pełni przyswojona przez organizm, a nie ściekła po nim jak po sznurku.
A jaka jest Wasza wiedza na ten temat?

Przede wszystkim dieta do tego gainer w Twoim przypadku będzie dobrym rozwiązaniem żeby podbić kcal w ciągu dnia.

A konkretniej mógłbyś podac jakies linki do takiej odżywki?
Nie wiem czy to potrzebne Wzrost 185cm waga 75kg

Heh no to waga mała jak na taki wzrost.
Z gainerów polecam Mutant Mass, Mass Fusion.

no może teraz jest z 80kg, waga podana z przed 2 lat jak miałem okazje się zważyć .
Całe życie szczupły ze mnie człowiek, ale zwinny i silny hehe dużo na rowerze brykam a to też wpływa na moją mase a raczej jej brak.
To widze za wiele się nie zmieniło co do odżywek, tą mutant masse już mi polecano jakieś z 8 lat temu, w końcu trzeba ją wypróbować

Podstawą jest żywienie, bez jadłospisu żadna odzywka nie pomoże,
jeśli chodzi o gainera polecam białko bardzo dobrej(czekoladowe) jakości plus vitargo (bez smakowe) enzymy trawienne/ witaminy i minerały(f.organiczna) plus probiotyki oraz drobno zmielone orzechy i woda.
Albo zamiast wody dajemy kefir i owoce(np;malina plus jagoda)

Pozdrawiam M.K

Mutant Mass będzie dla Ciebie wporządku.

ja myślę że na początek mógłby wziąć Gain Bolica z Olimpu m albo coś z Vitalmaxa a później mutanta

Nie wciskajcie ludziom cukru pudru, który jedynie przyczynia się do destabilizacji poziomu cukru.

Pozdrawiam M.K

dokladnie syf
gain bolic ma duzo cukru