Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne

Pełna wersja: co na początek??
Aktualnie przeglądasz uproszczoną wersję forum. Kliknij tutaj, by zobaczyć wersję z pełnym formatowaniem.
Stron: 1 2 3 4
Najwazniejszym w BCAA aminowksaem jest leucytyna która jest aminokwasem ketogennym(sluzy jako budulec zwiazkow/białek), natomiast izoleucyna jest aminowkasem glukogennym, czyli pozyskujemy głwonie z niej energie. Czyli jesli budujemy masę to warto zadbac o przewage leucytyny,jeśli siłe/wytzrymałosc to izoleucyny).
oj mężu mój kochany, to się odmłodziłeś na tym forum Duży uśmiechDuży uśmiechDuży uśmiechDuży uśmiech całe 10 lat sobie ująłeś Duży uśmiechDuży uśmiechDuży uśmiechDuży uśmiechDuży uśmiech
przynajmniej waga i wzrost się zgadzają Uśmiech
jahahahahhahahaahha Uśmiech)))))))) i kobieta jak zawsze musiała powiedzieć o jedno zdanie za dużo. Wydało się Oczko)
No i sprawa się"rypła" - nic nie ujdzie płazem - dostaniesz klapsa Szczęśliwy
juz go nie bijcie jemu sie tylko 1 z 2 pomylily Uśmiech
Po co przepraszam na etapie raczkowania Ci BCAA? Zrozumiałbym gdybyś redukował chociaż.

Cytat:2. Waga/wzrost: 96/183
5. Opis budowy ciała (np. BF): podlany
6. Cel: na ten czas nadal masa
Nie rozumiem jaki jest sens robienia masy przy takiej wadze będąc podlanym? Chcesz wyglądać jeszcze gorzej? Najpierw się wytnij a później rób masę ale z głową.
Jako podstawę zacznij robić aeroby i dieta low carbo.
Tak jak Jarzyn powiedział nie ma sensu masować w tej fazie w której jesteś.
Zalejesz się jeszcze bardziej. Chcesz tego ?
nie no wiadomo, że nie chce Uśmiech

jestem na diecie teraz w sumie w momencie pisania co robię miałem na myśli ze masuje w danym momenice bo nie mam lepszego pomyslu na siebie hehehe
dzieki za rady i przede wszystkim za motywacje

a jesli chodzi o wiek to zwykla pomylka, sorry
dobre pytanie, co na poczatek, jednak ja chyba nie bede od stackow zaczynal, najpierw trzeba zaczac cwiczyc
Jak chcesz poradę , wypełnij ankietę i załóż swój temat.
Stron: 1 2 3 4
Przekierowanie