26-01-2012, 11:24
zgodze sie z tą tabelką w 90%
![[Obrazek: 20031102115526.jpg]](http://img718.imageshack.us/img718/3776/20031102115526.jpg)
![[Obrazek: 20031102115526.jpg]](http://imageshack.us/photo/my-images/718/20031102115526.jpg/)
26-01-2012, 18:39
Należy jeszcze brać pod uwagę/ regeneracje w czasie snu/ inne formy poprawiające regeneracje masaże/krioterapia/ciepłolecznictwo itd/żywienie /dodatkowa suplementacja/ inne dyscypliny jakie uprawiamy i jak bardzo angażują mięśnie o których mowa 