to ci mam wziąć po kreeatynie
Po co chcesz coś brać jak przestajesz ćwiczyć ?
Jeżeli nie chcesz spadków, to dieta + witaminy + ćwiczenia domowe (aczkolwiek jeżeli to 2tyg tylko, to odpocznij sobie nawet i bez nich).
ja podpisze się pod wypowiedziami kolegów wyżej (dieta + bcaa)
BCAA nie bierz, ponieważ ją się bierze w określonym celu.
opinie j/w popularne
IMO jak jest kasa to BCAA zawsze fajny dodatek okolotreningowo - ale to zbyteczne na tzw"masie"
To katabolizm na masie nie trzeba zatrzymywać ? Jak masz siano to bierz w około treningowych .
Fajna opcja te fitmaxa z cytruliną ,pompka wjedzie heh