Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 1 Głosów - 5 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
kreatyna co po niej .pytania
Autor Wiadomość
Offline
kiwala
Rekrut


25
Liczba postów:

26-01-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #1
Kostka kreatyna co po niej .pytania
Witam mam kilka pytań. bardzo proszę o pomoc .
1. co powinienem brać żeby nie było spadków po kreatynie i żeby był duży przyrost masy mięśniowej (myślałem nad BETA-ALANINE )
2. czy witaminy są bardzo potrzebne w budowanie masy mięśniowej .
3. po ilu dniach przerwy od siłowni mięśnie ze tak powiem opadną (będą zanikać )
4. ćwiczę od ok 4-5 mie. jest jakiś ze tak powiem preparat żebym na feriach w 2 tyd. przybyczył
26-01-2012 14:47
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Mr. Body
Magister


956
Liczba postów:

17-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

0,03
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #2
RE: kreatyna co po niej .pytania
1. na przykład aakg
2. tak
3. zależy od intensywności, sprawa indywidualna.
4. Kulturystyka nie jest sportem dla sezonowców. Oczywiście kilka razy dziennie do mcdonalda i przybyczysz w kilka dni
26-01-2012 14:50
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
pepe
* T-50 *


2,089
Liczba postów:

22-10-2011
Dołączył:

Reputacja:

40
Staż treningowy [ms]:

Płock
Skąd:


Grupa: Ekspert
Post: #3
RE: kreatyna co po niej .pytania
1. Musisz trzymać się diety i odpowiednich treningów. Nie będziesz miał zatem spadków. Jeżeli chodzi o BA to bierz ją razem z jabłczanem. Wtedy masz lepsze wyniki. BA możesz brać nawet bez kretki.
2. http://muscle-centre.pl/watek-czemu-wita...62#pid6862
3. Mięśnie nigdy nie znikają, co najwyżej będą małe spadki no i oczywiście siły. Jeżeli masz zamiar potem nie chodzić na siłownię, to kombinuj coś w domu jak np. pompki, pompki na uchwytach, podciąganie na drążku itd. Jeżeli chodzi o czas, to po miesiącu bez siłowni poczujesz spadki siły, ale minimalne.
4. Sprecyzuj mi to dokładnie o co chodzi.

Nie pomagam na PW. Wszelkie pytania proszę umieszczać na Forum.
Pomogłem ? Kliknij na [Obrazek: plus_post.png]
Zapraszam do działu: Centre Zdrowia
26-01-2012 14:57
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Lax
Król Spamu


2,826
Liczba postów:

21-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

24
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #4
RE: kreatyna co po niej .pytania
4. W sumie jest taki preparat. Nazywa się Synthol Uśmiech
Czemu głupia odpowiedź ? Chciał wiedzieć , nawet po sterydach w 2 tyg się nie "przybyczy" Uśmiech

Notatka od pepe, 26-01-2012 14:58:

Jeżeli masz udzielać głupie odpowiedzi, to podziękujemy za pomoc w tym temacie.


Pomogłem ? Daj Repa OczkoAnioł

Ten post był ostatnio modyfikowany: 26-01-2012 15:01 przez Lax.
26-01-2012 14:57
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Mr. Body
Magister


956
Liczba postów:

17-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

0,03
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #5
RE: kreatyna co po niej .pytania
Lax, zabłysłeś, nawet w żartach nie wypada podsuwać takich pomysłów. W trzecim pytaniu autorowi chyba chodzi o pompę mięśniową
26-01-2012 15:00
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Danieloooi
Rekrut


29
Liczba postów:

31-12-2011
Dołączył:

Reputacja:

lata
Staż treningowy [ms]:

Wawa
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #6
RE: kreatyna co po niej .pytania
Floyd czemu BA z Jabłczanem najlepiej brać (lepsze wyniki) ? Zaciekawiło mnie to Język

Notatka od pepe, 26-01-2012 15:15:

Nie to, że od razu lepsze wyniki, może źle napisałem, ale w czasie aktywności fizycznej przede wszystkim o charakterze beztlenowym dochodzi do zmian pH w komórkach mięśniowych. Karnozyna w BA pełni rolę taką, by pozbyć się nadmiaru jonów wodorowych co poprawia odporność mięśni na przeciążenia. Do tego kreatyna np. cm3 i jest cudo Uśmiech
O to mi mniej więcej chodziło.

26-01-2012 15:07
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
maniak7000
SUPLEMENTACJA


2,171
Liczba postów:

31-12-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Ekspert
Post: #7
RE: kreatyna co po niej .pytania
(26-01-2012 14:57)Lax napisał(a):  4. W sumie jest taki preparat. Nazywa się Synthol Uśmiech
Czemu głupia odpowiedź ? Chciał wiedzieć , nawet po sterydach w 2 tyg się nie "przybyczy" Uśmiech

Jesteśmy na suplach i tego sie trzymaj Uśmiech. Reszta sie zgadza Oczko

(26-01-2012 15:07)Danieloooi napisał(a):  Floyd czemu BA z Jabłczanem najlepiej brać (lepsze wyniki) ? Zaciekawiło mnie to Język

Jeden lubi jablka inny monowidziany a jeszcze inny zasadowe mixy ^^.

Same efekty to juz sprawa indywidualna (zalezy od wielu czynnikow)
(26-01-2012 14:47)kiwala napisał(a):  Witam mam kilka pytań. bardzo proszę o pomoc .
1. co powinienem brać żeby nie było spadków po kreatynie i żeby był duży przyrost masy mięśniowej (myślałem nad BETA-ALANINE )
2. czy witaminy są bardzo potrzebne w budowanie masy mięśniowej .
3. po ilu dniach przerwy od siłowni mięśnie ze tak powiem opadną (będą zanikać )
4. ćwiczę od ok 4-5 mie. jest jakiś ze tak powiem preparat żebym na feriach w 2 tyd. przybyczył

1. przed spadkami chroni dobra dieta i nieprzerwanie treningu po cyklu
2. tak, jak i do zycia szeroko rozumianego
3. sprawa indywidualna kiedy atak flaka bedzie ^^
4. nic nie dziala NA JUZ - wiec skrotowo nie nie ma takiego srodku (legalnego i nie)

Pozdrawiam
maniak7000



Warte przeczytania:

ANKIETA DZIAŁU - zanim zadasz pytanie
ARTYKUŁY

Ten post był ostatnio modyfikowany: 26-01-2012 15:21 przez maniak7000.
26-01-2012 15:15
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
kiwala
Rekrut


25
Liczba postów:

26-01-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #8
RE: kreatyna co po niej .pytania
spodziewałem się głupiej odpowiedzi ze tak powiem bo pytanie tez do mądrych nie należało .;p
chodzi o dowiedz od Laxa na 4 pkt.
MACIE MOŻE JAKIEŚ LINKI np. na allegro na odpowiedz na pierwszy punkt

Ten post był ostatnio modyfikowany: 26-01-2012 17:26 przez kiwala.
26-01-2012 17:22
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Lax
Król Spamu


2,826
Liczba postów:

21-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

24
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #9
RE: kreatyna co po niej .pytania
To nie była głupia odpowiedź , tylko po prostu nie kojarzę innego środka na którym mógłbyś to zrobić Uśmiech Kwestie etyczne to inna sprawa.

Pomogłem ? Daj Repa OczkoAnioł
26-01-2012 17:28
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
1
Offline
kiwala
Rekrut


25
Liczba postów:

26-01-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #10
RE: kreatyna co po niej .pytania
MACIE MOŻE JAKIEŚ LINKI np. na allegro na odpowiedz na pierwszy punkt co by bierzecie (zeby było dobre w działaniu
26-01-2012 17:58
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Odpowiedz 


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Pojedyńcze pytania! Pytaj w tym temacie. Remik 206 448,358 22-02-2017 12:56
Ostatni post: NowickiK
  Przerwa po 1 cyklu OKOI 9 2,675 14-09-2012 13:04
Ostatni post: OKOI
  Kreatyna na ile starczy? Gucix96 6 2,307 20-02-2012 14:51
Ostatni post: pepe
  pco po kreatynie hmb ..... ... ba....bcaa ?? kiwala 25 6,310 30-01-2012 18:07
Ostatni post: michał.k
  Najpopularniejsza KREATYNA na rynku ??? ARNI1964 28 9,073 20-01-2012 16:39
Ostatni post: Botage
  Kreatyna.Temat rzeka.Stała suplementacja czy przerwy?? ARNI1964 9 3,552 18-01-2012 16:49
Ostatni post: pepe
  Kreatyna a mleko ? Polos 11 3,233 18-01-2012 14:54
Ostatni post: maniak7000

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

1 gości

Skocz do:



Wróć do góryWróć do forów