Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne

Mój omlecik :

1 jajo
4 białka
30g białka w prochu
30g płatków owsianych
30g płatków orkiszowych
15g orzechów włoskich
15g siemienia lnianego
30g rodzynek

(23-02-2012 22:13)robo815 napisał(a): [ -> ]Michał a jak będzisz jadł nadmiar ww.złorzonych to gdzie będzie ten nadmiar???

Dobrze wiesz ze pisałem o czym innym i w drugiej części pierwszego zdania jest określone prze zemnie że inne czynniki też mają wpływ

Wiem Dlatego Jem rowniez Tluszcze I bialko <3 Ale wegli bardzo malo
A tych tluszczy postaram sie jesc wiecej .