Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Autor Wiadomość
Offline
Kretu
Świeżak


92
Liczba postów:

20-02-2012
Dołączył:

Reputacja:

6
Staż treningowy [ms]:

Skorogoszcz
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #1
Pomoc?
Witam
Szukam jakiegoś ciekawego przepisu na poraną jajecznice, moze ktoś zna coś dobrego?

Przegrana walka to nie żaden wstyd, po niej się podnoszę bym mógł dalej iść...
23-02-2012 09:19
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
1
Offline
pepe
* T-50 *


2,089
Liczba postów:

22-10-2011
Dołączył:

Reputacja:

40
Staż treningowy [ms]:

Płock
Skąd:


Grupa: Ekspert
Post: #2
RE: Pomoc?
Zrób sobie omleta, o wiele lepszy i pożywny Uśmiech

Nie pomagam na PW. Wszelkie pytania proszę umieszczać na Forum.
Pomogłem ? Kliknij na [Obrazek: plus_post.png]
Zapraszam do działu: Centre Zdrowia
23-02-2012 12:36
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
michał.k
ODŻYWIANIE


704
Liczba postów:

14-09-2011
Dołączył:

Reputacja:

....
Staż treningowy [ms]:

Kraków
Skąd:


Grupa: Ekspert
Post: #3
RE: Pomoc?
Jajecznica :
Jajka+kurczak filet(ugotowany)+pomidor+pieczarki+przyprawy- wszystko smażysz na maśle i do tego ciemne pieczywo.
Albo robisz omleta:
Jajka+płatki owsiane lub Crunch- smażysz na maśle lub smalcu do tego polewasz całość naturalnym kefirem z dodatkiem owoców, mogą być suszone
23-02-2012 13:00
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Kretu
Świeżak


92
Liczba postów:

20-02-2012
Dołączył:

Reputacja:

6
Staż treningowy [ms]:

Skorogoszcz
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #4
RE: Pomoc?
A ty Floyd masz jakiś konkretny przpis na Omleta ?
Tylko nie przesadzaj z weglami Język
Staram sie jesc ich jak najmniej Uśmiech

Przegrana walka to nie żaden wstyd, po niej się podnoszę bym mógł dalej iść...
23-02-2012 15:47
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
1
Offline
Marian
Mariano Italiano


2,602
Liczba postów:

12-07-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Administrator
Post: #5
RE: Pomoc?
http://muscle-centre.pl/watek-omlet

http://muscle-centre.pl/watek-placki-owsiane

Polecaj Muscle-Centre.pl i zdobywaj nagrody Druga Edycja - Konkurs

Najlepsze dzienniki treningowe I edycja - Konkurs
23-02-2012 15:49
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Kretu
Świeżak


92
Liczba postów:

20-02-2012
Dołączył:

Reputacja:

6
Staż treningowy [ms]:

Skorogoszcz
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #6
RE: Pomoc?
Widzialeś ile one mają wegli ? ;/
Staram sie nie jeść takiej ilości w jednym posiłku Uśmiech
Ale dzieki za starania Duży uśmiech

Przegrana walka to nie żaden wstyd, po niej się podnoszę bym mógł dalej iść...
23-02-2012 15:54
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Marian
Mariano Italiano


2,602
Liczba postów:

12-07-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Administrator
Post: #7
RE: Pomoc?
Jesteś na redukcji ?

Polecaj Muscle-Centre.pl i zdobywaj nagrody Druga Edycja - Konkurs

Najlepsze dzienniki treningowe I edycja - Konkurs
23-02-2012 15:55
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Kretu
Świeżak


92
Liczba postów:

20-02-2012
Dołączył:

Reputacja:

6
Staż treningowy [ms]:

Skorogoszcz
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #8
RE: Pomoc?
Zrzuciłem już 15 kg i niechce zeby wrociło, staram się jeść Dużo Białka, a mało wegli Uśmiech
Ale już niechce schunać a nawet zamierzam przytyć z 5kg Duży uśmiech

Przegrana walka to nie żaden wstyd, po niej się podnoszę bym mógł dalej iść...
23-02-2012 16:00
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
michał.k
ODŻYWIANIE


704
Liczba postów:

14-09-2011
Dołączył:

Reputacja:

....
Staż treningowy [ms]:

Kraków
Skąd:


Grupa: Ekspert
Post: #9
RE: Pomoc?
Tkanka tłuszczowa odkłada się od cukrów prostych a nie od złożonych w skrócie, na to nakładając się tez inne czynniki ale nie am co przesadzać.
Przecież możesz dać więcej jajek i mniej płatków owsianych.
Spożywasz chociaż tłuszcze w większej ilości zamiast węglowodanów ? Warzywa w diecie są? Wiesz ze od samego białka nie zbudujesz masy mięśniowej? i milion pytań więcej
23-02-2012 18:48
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
robo815
Magister


944
Liczba postów:

18-01-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #10
RE: Pomoc?
Michał a jak będzisz jadł nadmiar ww.złorzonych to gdzie będzie ten nadmiar???
23-02-2012 22:13
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Odpowiedz 


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  pomoc Epsio 37 22,933 26-02-2012 06:43
Ostatni post: patrys
  Pomoc W Diecie Na Reduckję Epsio 62 83,281 29-01-2012 15:13
Ostatni post: Bartek16

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

1 gości

Skocz do:



Wróć do góryWróć do forów