+- Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne (http://muscle-centre.pl)
+-- Dział: Muscle-Centre for You (/dzial-muscle-centre-for-you)
+--- Dział: Centre Zdrowia (/dzial-centre-zdrowia)
+--- Wątek: Badania (/watek-badania)
Strony: 1 2
Badania - 404c8 - 14-01-2012 21:35
Jakie badania powinno się wykonać przed przystąpieniem do treningów na siłowni?
RE: Badania - Marian - 14-01-2012 21:54
Badania powinny dotyczyć w szczególności układu sercowo-naczyniowego i oddechowego gdyż one są najbardziej obciążone podczas ćwiczeń. Dodatkowo warto stwierdzić czy nie cierpisz na skrzywienie kręgosłupa,wady postawy czy inne problemy ortopedyczne.
Masz jakieś konkretnie zdiagnozowane problemy zdrowotne ?
RE: Badania - 404c8 - 14-01-2012 22:02
Zdiagnozowanych nie mam, czasem przy jednej pozycji, gdy siedzę czuję ból dolnego odcinka kręgosłupa i w poniedziałek mam zamiar zrobić sobie badania tylko nie wiem jeszcze jakie. Takie badania przydadzą mi się dla samopoczucia, bo jestem po części hipochondrykiem
RE: Badania - Marian - 14-01-2012 22:03
Lepiej zrobić badania i być pewnym, że można ćwiczyć w 100%.
RE: Badania - łapa50cm. - 14-01-2012 22:04
jak i treningi to i jakies suple bedą szły typu creatyna amino.. itpp.. takze dla pewnosci i spokojnej głowy morfologia i badanie cisnienia przez kilka tyg..
RE: Badania - 404c8 - 14-01-2012 22:18
A te badania dotyczące wad postawy i kręgosłupa jak się zwą? Bo najbardziej chodzi mi o coś takiego.
RE: Badania - Marian - 14-01-2012 22:53
Nie podam Ci dokładnej nazwy. Pójdziesz do lekarza on Ci wszystko powinien wyjaśnić. Tylko nie daj się wkręcić, że nie możesz ćwiczyć bo coś tam coś tam. Jak już Ci powie, że musisz zrezygnować z czegoś to niech poda konkretne przyczyny.
RE: Badania - łapa50cm. - 14-01-2012 22:59
tak jak Marian pisze , moj kolega nie ma reki i lekarz powiedział no siłownia juz na bok niestety , co sie myli i to duzo bo mozna cwiczyc , sam rozpisywałem trening
RE: Badania - 404c8 - 14-01-2012 23:05
No niestety podejrzewam, że lekarze u mnie są bardzo zacofani, ale zobaczymy w poniedziałek.Lekarze zazwyczaj tylko każą iść w łóżko i żreć leki, nie wspomną, że zwykła dieta i wysiłek fizyczny w wielu przypadkach mogą dać lepsze efekty niż chemia. Nienawidzę chodzić do lekarza, bo w mojej okolicy mają średnią wiedzę i duże ego. Dzięki za pomoc.
RE: Badania - łapa50cm. - 15-01-2012 00:22
hm jesli tak to jedz do innego miasta na badania i do leprzego lekarza i mniej ich w du.....