(24-01-2012 21:13)jelen23 napisał(a):  witam panowie otorz mam szybkie pytanko jak dawkowac clen tzn chodzi mi o pory w dnaich treningowych biore 1 porcja 30min przed snadaniem a 2 porcja 30 min przed treningiem pytanie jka brac w dni nie treningowe i czy jak robie np aero w postaci basenu to tez warto wziosc clen czy odpuscic
i moje 2 pytanie jaka suplementacja oprocz tauryna magnez wit c
3 pytanie do tych co brali jaki najlepszy spalcz na dni of jade systeme 2 tyg on i 2 of
oprocz clen a biore jeszce polskiego tescia w dawce 200co 5 dni niesety nie bylo propa a ten mam pewny dzieki wszytkim

(25-01-2012 16:31)jelen23 napisał(a):  0. Staż treningowy:ogol;nie juz troszke jest teraz dopiero 3 tydzien po 6 miesach pazuy mam problemyz kregoslupem
1. Wiek:24
2. Waga/wzrost:90 183
3. Stosowane wczesniej środki: jesli chodzi o ssa to 1 cykl prop i wino lecz uwazam ze srdoki byly walowane
4. Długość przerwy od poprzedniego cyklu:8
Obwod talii:na samym poczatku teraz po przeriwe bylo 96 po 3 tyg wraca do normy ponizej 90 juz jest a waga 3 kg do przodu
6. Cel: reduckja z jak najmnijszym startem masy miesniowej
7. Stan zdrowia:ogolnie ok nic nie do lega oprocz bulu kiregosupa mam zmany przeciozeniowo zwyrodnieniowe od 3 lat wiec czy cwicze czy nie to i tak i tak boli wiec sie przyzwyczjam powli
8. Dieta(rozklad b/t/w): 3 1 2,5

---

zaznaczam ze oprocz clemnu stosuje tesc enan poslki w dawce 200 co 5 dni przez 12 tyg

zacznij od 0,04 na dzien i podbijaj dawke o 1 tab dziennie. dochodzisz do dawki ktora czujesz ze dziala i trzymasz przez do dwoch tyg.potem off na spalaczu 2tyg. po tym dwoch tyg wchodzsz na dawke na jakies skonczyles i lecisz zwnou 2 tyg.