+- Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne (http://muscle-centre.pl)
+-- Dział: Muscle-Centre for You (/dzial-muscle-centre-for-you)
+--- Dział: Dzienniki Treningowe (/dzial-dzienniki-treningowe)
+--- Wątek: Dziennik by Pietro (/watek-dziennik-by-pietro)
RE: Dziennik by Pietro - AfroMan94 - 26-03-2012 19:53
Co do martwego z jednym się nie zgodzę - Pietro dotyka sztanga ziemi tylko tego nie słychać na filmiku.
RE: Dziennik by Pietro - Mr. Body - 26-03-2012 19:56
Zostało to już wyjaśnione dotyka to dotyka, może tego nie widzimy. Po co to kontynuujesz ?
RE: Dziennik by Pietro - Zielsko - 26-03-2012 19:58
Ale to nie mam być dotkniecie....
To ma być ODŁOŻENIE....
RE: Dziennik by Pietro - łapa50cm. - 27-03-2012 11:39
napisze tak ! co nie ktozy mysla ze jak maja po 2 tys postow to juz wszystko wiedza !
Pietro dostajesz duzego + za filmik bo widac poprawe , MC robisz moim zdaniem dobrze tylko nie widze jak masz ulozone dlonie na gryfie czy , malpi chwyt czy nachwytem ? , i staraj sie dotykac podlogi sztanga nawet na sek odlozyc i do gory , moja rada staraj sie robic MC dokad dasz rade nachwytem , wzmocnisz tak uscisk i przy wiekrzych ciezarach jak zmienisz na malpi chwyt to odczujesz roznice (moc w dloniach ) wlacz dalej ! , pozdrawiam
RE: Dziennik by Pietro - Pietro_1 - 27-03-2012 13:25
(27-03-2012 11:39)łapa50cm. napisał(a): napisze tak ! co nie ktozy mysla ze jak maja po 2 tys postow to juz wszystko wiedza !
Pietro dostajesz duzego + za filmik bo widac poprawe , MC robisz moim zdaniem dobrze tylko nie widze jak masz ulozone dlonie na gryfie czy , malpi chwyt czy nachwytem ? , i staraj sie dotykac podlogi sztanga nawet na sek odlozyc i do gory , moja rada staraj sie robic MC dokad dasz rade nachwytem , wzmocnisz tak uscisk i przy wiekrzych ciezarach jak zmienisz na malpi chwyt to odczujesz roznice (moc w dloniach ) wlacz dalej ! , pozdrawiam
Trzymam gryf przechwytem. Dzięki za opinie tobie i wszystkim co do mc
naniosę zmiany
RE: Dziennik by Pietro - Purina - 27-03-2012 14:12
Przechwytem? A co to?
RE: Dziennik by Pietro - Pietro_1 - 27-03-2012 14:31
(27-03-2012 14:12)Purina napisał(a): Przechwytem? A co to?
Wybacz źle napisałem chwyt mieszany miałem na myśli
A małpim chwytem nie wykonuje żadnego cw uważam ten chwyt za niebezpieczny
RE: Dziennik by Pietro - damian94 - 27-03-2012 14:33
ze jedna reka trzyma tak a druga tak i na nastepnej seri zmiana chwytu ja tez tak robie ale rzadko.
RE: Dziennik by Pietro - Purina - 27-03-2012 14:40
tylko nie rób mieszanego wciąż tak samo, bo plecy będą się nierówno rozwijać.
RE: Dziennik by Pietro - Pietro_1 - 27-03-2012 14:51
(27-03-2012 14:40)Purina napisał(a): tylko nie rób mieszanego wciąż tak samo, bo plecy będą się nierówno rozwijać.
Dobrze